肺栓塞，通常指肺血栓栓塞癥，指來自靜脈系統(tǒng)或右心的血栓阻塞肺動脈或其分支所致疾病，導(dǎo)致肺循環(huán)和呼吸功能出現(xiàn)障礙癥狀。嚴(yán)重時，肺栓塞就會發(fā)展成肺梗死?？偟脕碚f，肺栓塞是一種發(fā)生在肺部的嚴(yán)重血管疾病。跟其它動靜脈血管疾病相比，肺栓塞可能沒有那么出名，但它的嚴(yán)重性可是不容忽視的，大家要小心。而且，其實有一種因素導(dǎo)致肺栓塞跟我們離得并不遙遠，是什么呢？一起來了解一下吧。

長途飛行容易導(dǎo)致肺栓塞

隨著現(xiàn)代社會發(fā)展，長途飛行越來越普遍，無論是出國旅游，還是出差公干，搭乘十幾個小時的飛機飛往國外越來越常見。但是，肺栓塞就隱藏在長途飛行當(dāng)中，扮演一個可怖的“健康殺手”。

肺血栓栓塞癥，這個疾病看起來有些復(fù)雜難懂，想解釋這個病就要先了解咱們?nèi)梭w的血管系統(tǒng)。簡單地說，富含氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的血液被心臟泵出，沿著動脈快速流淌，經(jīng)過外周組織器官后氧氣和養(yǎng)料被吸收，“鮮紅色”的動脈血變成了“暗紅色”的靜脈血，沿著靜脈血管緩慢地運回心臟。當(dāng)靜脈血管管壁出現(xiàn)損傷，或靜脈血液回流變得緩慢，亦或者由于各種原因使血液處于易于凝固的狀態(tài)，那么血液中的血小板、紅細胞等成分就會在靜脈血管聚集，就像體表外傷后血液外滲凝固形成的血痂，叫做靜脈血栓栓塞癥。相較于上肢和腹部、盆腔的靜脈血管，下肢靜脈更容易形成血栓。一旦血栓從血管上脫落，栓子順著血流沿著靜脈血管移動到肺部，就會阻塞肺動脈造成肺栓塞，引起呼吸困難、胸痛、咯血，甚至?xí)炟?、休克等表現(xiàn)。

而十幾個小時的長途飛行，無疑會令下肢長時間處于相對制動的狀態(tài)；同樣，經(jīng)常乘坐大巴車，也會導(dǎo)致下肢活動減少，加重了靜脈回流不暢。如果患者歲數(shù)也比較大、本來就有下肢靜脈曲張，就很容易共同促進了下肢靜脈血栓的形成，最終轉(zhuǎn)移發(fā)展到肺部，造成肺栓塞。其實這種情況，有個醫(yī)學(xué)術(shù)語叫做“經(jīng)濟艙綜合征”，但即便是乘坐商務(wù)艙或火車、大巴，只要是下肢制動時間過長，都有形成血栓的風(fēng)險。

如何預(yù)防血栓

1、 晚睡前和晨起后喝杯白開水，可防止血栓形成。平時養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每日飲水1000～2000毫升，可降低血液粘稠度，對預(yù)防血栓很有好處。

2、 增加高密度脂蛋白。它不僅沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調(diào)節(jié)可增加高密度脂蛋白，可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄、黑木耳等。

3、 參加體育運動。運動能促進血液循環(huán)，使血液稀釋，粘滯性下降。如做體操、打太極拳、跳老年迪斯科、騎自行車、散步、慢跑、游泳等。