臨近秋冬季節(jié)，正是中風的高發(fā)季節(jié)。中風又稱為“卒中”，隨著近些年社會的不斷發(fā)展和物質生活的豐富，腦卒中的發(fā)病率趨勢越來高，是我國人口死亡和致殘的第一位原因。可是，為什么現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)卒中呢？腦中風分腦出血和腦梗塞兩種，腦出血和腦梗塞有何區(qū)別呢？

卒中跟幾個方面的原因有關

一、 季節(jié)變化等，如果原先有糖尿病、高血壓、高脂血癥等等的患者，或者是有一些基礎的心臟疾病的患者容易誘發(fā)中風

二、 不良的生活習慣，許多人喜歡吃高脂、高糖食物，膳食結構不合理，增加了缺血性腦卒中的風險；

三、 很多人缺乏鍛煉，工作壓力大、酗酒、吸煙、高熱量飲食、熬夜等不健康生活方式以及環(huán)境質量下降等因素都是腦卒中呈現(xiàn)低齡化趨勢的原因。

四、 膽固醇過高。膽固醇是人體內不可缺少的成分，它是細胞膜的重要成分，是制造細胞膜的原料。高密度脂蛋白膽固醇是“好”膽固醇?！昂谩蹦懝檀及缪萘恕扒宓婪颉钡慕巧?，它把多余的膽固醇運回肝臟，從而避免膽固醇在動脈壁的沉積和斑塊的形成，降低了動脈硬化的的風險。而低密度脂蛋白膽固醇便是“壞”膽固醇。當血液循環(huán)中“壞”膽固醇水平升高時，多余的膽固醇殘存于血管壁上，形成黏糊糊的動脈粥樣硬化斑塊。動脈粥樣硬化易使血流停滯，或形成血栓，進而引發(fā)心絞痛、心肌梗死和卒中等。

腦出血和腦梗塞有何區(qū)別？

暨南大學附屬第一醫(yī)院 神經內科副主任黃立安表示，腦出血是血管破掉了，血流流出來了，當然還有蛛網(wǎng)膜下腔出血也是，這是出血性中風。腦梗塞是血流流得慢，或者有斑塊把血管堵了。所以這兩個病因是完全不同的，而且治療肯定是不同的，血管堵的，我們可以取栓通血管。如何診斷呢？其實在以前沒有CT發(fā)明之前，腦出血、腦梗塞，有時候很難鑒別診斷的，現(xiàn)在CT一看就知道是不是梗死出血了。

那么怎么樣才能腦卒中風險呢？

專家強調，應該做到“管住嘴，邁開腿”。管住嘴，邁開腿實際上是指控制飲食和適量運動。日常飲食種類應該多樣化，采用包括蔬菜、水果、低脂奶制品及總脂肪和飽和脂肪含量較低的均衡食譜；同時加以適量的運動，一般可選擇快走、慢跑、騎自行車等有氧運動。值得注意的是，運動量要適當，一般建議每周至少5天，每次30-50分鐘為宜。

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