血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓，而心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續(xù)向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。平時我們所說的血壓實(shí)際上是指上臂肱動脈，即胳膊窩血管的血壓測定，是大動脈血壓的間接測定。測血壓上臂肱動脈右側(cè)與左側(cè)的血壓不一樣，最高可相差10毫米汞柱，最低相差不到5毫米汞柱。

正常的血壓是血液循環(huán)流動的前提，血壓在多種因素調(diào)節(jié)下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低、過高都是血壓疾患，都會造成嚴(yán)重后果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學(xué)意義。其次，血壓會有明顯波動性，正常情況下，一天24小時中每一個時間段的血壓都會不一樣，正常人血壓夜間血壓最低，晨起活動后迅速上升，在上午6～10點(diǎn)和下午4～8點(diǎn)各有一高峰，繼之緩慢下降。并且，血壓的變化還與人的性別、年齡、環(huán)境、情緒等因素有關(guān)。一般情況下，血壓測量以尚未起床時測量為最淮，以坐位血壓為準(zhǔn)，測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應(yīng)相當(dāng)于心臟的高度。需要特別注意的是，測量前情緒要安定，不要恐慌，避免飲酒、飲茶、吃辛辣食物等刺激，否則都會影響血壓的測量。

實(shí)際上，正常血壓在成年人中是有一個固定標(biāo)準(zhǔn)，但不區(qū)分老年人或中年、青年。按照2005年中國高血壓防治指南的規(guī)定，成人血壓<120/80mmHg為正常血壓，老年人群，血壓<130/80mmHg為基本健康血壓。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長而表現(xiàn)的單純收縮壓（高壓）增高，更易發(fā)生中風(fēng)和冠脈急性事件。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，血壓正常值為140-90以下是正常的，超過了就算高血壓，但老年人相對于年輕人血壓就是偏高一些的。我國60歲男女分別平均正常血壓范圍參考為男性收縮壓為137，舒張壓為84，而女性的收縮壓為139，舒張壓為82。

總之，血壓的高低對于人體健康是有很大影響的，尤其是老年人。在世界范圍內(nèi)，高血壓是心臟病和中風(fēng)首要的可預(yù)防因素，檢測、治療和控制高血壓是全球重要的衛(wèi)生優(yōu)先事項(xiàng)。因?yàn)檠獕涸礁?，心臟及諸如大腦、腎臟等主要器官的血管受到損害的風(fēng)險也就會越大。因此，平時要注意血壓監(jiān)控，飲食則以清淡飲食為宜，還要適量運(yùn)動，保持心情愉悅。