孕婦朋友們?cè)?span style="text-indent: 2em;">懷孕期間為了要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡性，可是有一些朋友們營(yíng)養(yǎng)過剩，有可能會(huì)導(dǎo)致血脂含量較高，這樣會(huì)對(duì)孕婦帶來非常大的危害，也有可能對(duì)胎兒也會(huì)帶來一定的影響，

那么如果孕婦血脂高要怎么辦呢？

1 個(gè)人飲食習(xí)慣要重視孕媽媽的需要重視個(gè)人的飲食習(xí)慣。

在早期很多孕媽媽并不會(huì)有明顯不舒服的癥狀，可是這并不等于人體的血脂含量不高，孕媽媽需要去醫(yī)院去做B超檢查，如果發(fā)現(xiàn)有頭暈，乏力，失眠，肢體麻木等癥狀就需要特別注意，一定要多吃一些降脂的食物，就比如洋蔥，芹菜，絲瓜等，這類食物能夠降低人體血脂的水平，不要吃螃蟹，核桃等食物，這類食物會(huì)導(dǎo)致血脂含量較高，另外也需要嚴(yán)格的限制高膽固醇，高脂肪食物的攝入量，就比如雞肝，黃油，蛋黃的，這類食物要少吃。

2 喝適量的茶血脂高的女性需要適量的喝茶

茶葉中是含有兒茶酸的，能夠增強(qiáng)人體血管的柔韌性，還具有一定的滲透作用，有效的預(yù)防人體的血管硬化，而茶葉中含有咖啡堿能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還具有利尿的效果，孕婦需要適量的喝綠茶，但是喝得太多會(huì)刺激人體的心臟，對(duì)孕婦會(huì)帶來非常大的危害。

3 適量的瑜伽運(yùn)動(dòng)

孕婦朋友們要想降低血脂的水平，還可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)，瑜伽運(yùn)動(dòng)是能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的，還能夠促進(jìn)脂肪的分解，也能夠促進(jìn)脂質(zhì)的代謝，有效的降降血糖血脂，每天需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能夠有效的緩解病癥。

4 食療

孕婦朋友們血脂含量過高，可以利用食療法來緩解病情，女性朋友們需要吃一些山楂燉桂圓，山楂是具有降脂的作用，能夠調(diào)節(jié)人體血脂的水平，還能夠預(yù)防人體的血脂含量過高，預(yù)防人體形成冠狀動(dòng)脈硬化的征兆，將山楂還有桂圓一起用來煮湯食用，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠起到降脂的效果。

如果孕婦朋友們高血脂嚴(yán)重危害到其他的身體器官，醫(yī)生會(huì)選擇性地給患者服用一些藥物，一般都需要選擇一些中草藥，中成藥的毒副作用非常小，也可以利用一些西藥，就比如煙酸，能夠調(diào)節(jié)人體血脂的水平，還能夠有效的控制疾病，綜合性的治療效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。除此之外，血脂高的朋友們還可以采取推拿療法，主要是按摩人體的面部，腰背組織處，如果發(fā)現(xiàn)局部有明顯酸脹感就可以停止了，每次需要推拿20分鐘，連續(xù)治療一段時(shí)間血脂的水平就會(huì)下降。