冠狀動(dòng)脈性心臟病簡(jiǎn)稱(chēng)冠心病，是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病。盡管如此，但是冠心病也并不局限于中老年人身上，其動(dòng)脈粥樣硬化的病理基礎(chǔ)多始發(fā)于少兒期。事實(shí)上，對(duì)于冠心病，有很多人都可能有些一知半解，由此便產(chǎn)生了不少的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，下面就破除這些常見(jiàn)的冠心病誤區(qū)，加深大家對(duì)這個(gè)疾病的認(rèn)識(shí)吧。

冠心病的誤區(qū)你知道嗎

1、只有老年人才會(huì)得冠心病

臨床以及諸多研究中發(fā)現(xiàn)，冠心病正在逐年年輕化，我國(guó)冠心病發(fā)病年齡明顯提前。目前已發(fā)現(xiàn)最早的心肌梗塞患者只有25歲，30多歲就做過(guò)冠脈介入甚至外科搭橋的患者比比皆是。數(shù)據(jù)表明，冠狀動(dòng)脈的硬化早在青年甚至幼年時(shí)期就已經(jīng)開(kāi)始，而當(dāng)前青少年高血壓的多發(fā)更加劇了這一過(guò)程。因此，有著冠心病家族史以及高血壓、糖尿病、高脂血癥的青中年人，更應(yīng)該注意生活方式的改善，中年后保證每年一次的健康體檢。

2、年輕人、女性和瘦人不易得冠心病

一般認(rèn)為，冠心病和高血壓是老年病，年輕人與心血管病無(wú)關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)：40歲以下的年輕人發(fā)生冠心病的比例在逐年增高，臨床上20歲左右的年輕冠心病患者已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮。

研究還發(fā)現(xiàn)，女性在絕經(jīng)期前，發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)低于男性，在絕經(jīng)期后發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高，甚至趕上或超過(guò)男性，并且預(yù)后不如男性患者。就高血壓而言，僅在我國(guó)6-18歲的中小學(xué)生中，發(fā)病率就已達(dá)到8%。所以，對(duì)于有高血壓、冠心病家族史的年輕人，應(yīng)定期測(cè)量血壓，特別是在40歲以后更應(yīng)每年進(jìn)行一次體檢；生活中應(yīng)注意戒煙限酒，低鹽低脂飲食。

3、沒(méi)危險(xiǎn)因素就不會(huì)得冠心病

冠心病的危險(xiǎn)因素包括年齡、男性、冠心病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙、飲酒、缺乏合理運(yùn)動(dòng)等，有著這些危險(xiǎn)因素的人群為冠心病的高危人群。高危人群患有冠心病以及冠心病急性發(fā)作的概率均要大于普通人群，但是這并不代表沒(méi)有危險(xiǎn)因素的人群就不會(huì)患上冠心病。現(xiàn)代研究表明，基因在冠心病發(fā)病過(guò)程中起著重要作用，沒(méi)有危險(xiǎn)因素而仍患上冠心病的原因或許與此有關(guān)。因此，對(duì)于沒(méi)有危險(xiǎn)因素的人群來(lái)說(shuō)，同樣需要注意飲食健康和生活方式的調(diào)整，另外，一年一度的健康體檢也很重要，以便能及早發(fā)現(xiàn)心臟的問(wèn)題。

冬季怎樣預(yù)防冠心病

1、注意防寒保暖

冬季室溫應(yīng)該不低于18℃，老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2℃-3℃。冠心病患者在冬天應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化，及時(shí)增添衣物。外出時(shí)最好戴口罩，并避免迎風(fēng)疾走。在室內(nèi)時(shí)，應(yīng)避免將門(mén)窗開(kāi)得過(guò)大，以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當(dāng)室內(nèi)需要換氣時(shí)，可把門(mén)窗開(kāi)一條縫，使少許新鮮空氣進(jìn)入，但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過(guò)低。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

冬季氣候寒冷，人們一般喝水較少，容易使血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開(kāi)水，并多進(jìn)食一些容易消化和富含營(yíng)養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚(yú)肉和瘦肉等。避免進(jìn)食過(guò)飽，不要吃肥肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，更不要喝大量酒，特別是烈性酒來(lái)御寒，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，逢年過(guò)節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。

3、適當(dāng)按需進(jìn)補(bǔ)

冠心病患者在進(jìn)補(bǔ)問(wèn)題上，應(yīng)遵循“可補(bǔ)可不補(bǔ)者一般不補(bǔ)，能食補(bǔ)者不要藥補(bǔ)”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當(dāng)選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲(chóng)夏草等中藥，以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來(lái)進(jìn)補(bǔ)。心肌梗死患者的體溫比正常人要低 1℃-2℃，在冬天會(huì)有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀，可選用紅參、附子、肉桂、當(dāng)歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽(yáng)的補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。