對(duì)于中老年的讀者朋友來(lái)說(shuō)，高血壓是他們所需要高度警惕、提防的一種慢性疾病，因?yàn)楦哐獕翰粌H自身會(huì)對(duì)人的健康帶來(lái)影響，它所可能引起的各種并發(fā)癥更是有可能會(huì)危害患者的生命。對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)，要提防高血壓的原因又多了一條了，因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，中年的高血壓女性更容易患上癡呆癥。

高血壓女性更易患癡呆癥

有研究表示，對(duì)于40歲左右的女性來(lái)說(shuō)，患高血壓的群體往往將來(lái)更容易患癡呆癥。

研究者表示，中年時(shí)期的高血壓癥狀是一類(lèi)已知的癡呆癥相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因子，而這項(xiàng)研究能夠使我們更好地理解高血壓影響癡呆癥的發(fā)病的時(shí)機(jī)，以及不同性別群體所受到的影響的程度。

這項(xiàng)研究囊括了7238名志愿者，研究者們采集了他們平均年齡33歲以及平均年齡44歲的血壓信息。其中有22%的志愿者在30歲左右時(shí)出現(xiàn)了高血壓的癥狀（男性為31%，女性為14%），40歲左右時(shí)總體患高血壓的比例沒(méi)有變化，但男性的比例下降至25%，女性的比例上升至18%。

進(jìn)一步分析表明，早期的高血壓（30歲左右）與老年時(shí)癡呆癥的發(fā)生之間并沒(méi)有明顯的相關(guān)性，但女性群體在中年時(shí)期患高血壓對(duì)癡呆癥的影響則達(dá)到了65%。

因此，對(duì)于中年時(shí)期患有高血壓的女性們來(lái)說(shuō)，及時(shí)進(jìn)行癡呆癥的診斷與預(yù)防看來(lái)是十分必要的。

穴位按摩助控血壓

1、涌泉穴

位置：足底第二趾及第三趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3與后2/3交點(diǎn)。使用方法：把右腿放在左腿上，右手扶住腳背，左右按揉此治療高血壓的穴位。

2、風(fēng)池穴

位置：頸部?jī)蓷l大筋外緣的陷窩中，即發(fā)跡的凹陷處，與耳垂齊平。使用方法：用兩手拇指抵住風(fēng)池，其余四指分開(kāi)包住頭來(lái)支撐，左右同時(shí)按壓。指壓治療高血壓的穴位風(fēng)池穴，可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應(yīng)。

3、內(nèi)關(guān)穴

位置：從手腕根部向上三橫指，位于兩根筋之間的凹陷處。使用方法：用食指和拇指夾住手腕，配合調(diào)整呼吸，效果較好。治療高血壓的穴位內(nèi)關(guān)穴能治療各種心血管病變，心率失常、心絞痛、高血壓等。

4、曲池穴

位置：肘關(guān)節(jié)彎曲成直角，肘關(guān)節(jié)外側(cè)橫紋頭，即靠近拇指?jìng)?cè)的皺紋處。使用方法：手肘彎曲成直角。用另一手的拇指按壓，其余四指抓住手臂。按壓治療高血壓的穴位曲池穴，能起到退熱、降壓的功效。

5、人迎穴

位置：在頸總動(dòng)脈的后方。胸鎖乳突肌前緣，喉節(jié)旁開(kāi)1.5寸處。使用方法：用雙手中指和食指的指腹同時(shí)按壓左右兩側(cè)的入迎穴。此治療高血壓的穴位對(duì)血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用，血壓高者可使血壓降低，血壓低者能讓血壓增高。

6、天柱穴

位置：后頸部，兩條粗大肌肉外緣凹陷內(nèi)。使用方法：低頭，兩手拇指分別按同側(cè)穴位。此穴對(duì)高血壓患者具有疏經(jīng)祛風(fēng)、瀉熱開(kāi)竅、寧神止痛的功效。