腦袋是人體的神經(jīng)中樞，人體的一切活動(dòng)都是由大腦指揮的，如果腦血管突然堵塞了，而且堵塞的時(shí)間過長，會(huì)對腦神經(jīng)造成巨大的傷害，這種傷害一般不可逆，容易致命或?qū)е掠谰玫哪X損傷。那么，對于是否發(fā)生腦血管堵塞，身體會(huì)有一定的征兆反映。中老年人務(wù)必要記得這些征兆，關(guān)鍵的時(shí)刻才能及早發(fā)現(xiàn)腦血管堵塞，救自己一命。

腦血管堵塞的征兆

征兆一、血壓升高

如果突然發(fā)現(xiàn)自己血壓升高，那么要提高警惕，很有可能是腦血管堵塞的信號。腦血管堵塞后會(huì)導(dǎo)致血流路徑變窄，從而使血壓突然升高。

征兆二、頭痛欲裂或者極度眩暈

如果突然產(chǎn)生劇烈頭痛或者產(chǎn)生天旋地轉(zhuǎn)般的眩暈，而且是毫無征兆地，很有可能是腦血管堵塞引起的。

征兆三、四肢麻木無力

腦血管堵塞導(dǎo)致身體供血不足，會(huì)讓雙手雙腳都產(chǎn)生無力感和麻木感。如果出現(xiàn)了這個(gè)征兆，要及早上醫(yī)院檢查，避免腦血管堵塞時(shí)間過長造成傷害。

征兆四、哈欠不斷

如果持續(xù)一段時(shí)間不斷打哈欠，且一直停不下來，要當(dāng)心腦血管堵塞。當(dāng)大腦供氧不足或者供血不足，最直接的表現(xiàn)就是哈欠不斷。

如何預(yù)防腦血管堵塞？

腦血管堵塞危害巨大，日常生活中應(yīng)該做到防范大于未然，不論從飲食上還是生活習(xí)慣上，都要注意盡量保持血管暢通。

1、多吃燕麥

燕麥中含有卵磷脂、油酸、亞油酸和鈣、鎂、硒等元素，這些成分均可以起到降低血清膽固醇，防止過多膽固醇在血管壁上沉淀的作用。每天適當(dāng)進(jìn)食一些燕麥，可以幫助身體清理血管里的多余物質(zhì)。

2、多吃黑木耳

黑木耳營養(yǎng)豐富，而且還有抗凝血和抗血小板凝聚的作用，能夠有效防止血栓形成，同時(shí)肅清血管內(nèi)的廢物，有助于血管保持年輕化的狀態(tài)。

3、多運(yùn)動(dòng)

為了身體健康，一定要適量做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助全身血液循環(huán)暢通，減少血管的病變幾率，使血管常年輕，血管年輕了，自然不堵塞，人也更健康更年輕。

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