懷孕中的準媽媽們是家庭中的重點保護對象之一，準媽媽的一舉一動，一言一行都需要小心謹慎。因為胎兒寶寶的逐漸長大，使得準媽媽身體會出現一些妊娠反應。比如：妊娠血壓高，妊娠血壓低，妊娠糖尿病，孕期水腫，孕期腿抽筋等癥狀。不過不用太擔心，這些癥狀大多會隨著寶寶的出生而自行消失的。

然而，這對于孕婦血壓低的癥狀是需要小心謹慎的。要知道，孕婦血壓低勢必會對胎兒寶寶的發(fā)育造成一定的影響，嚴重者還會危機到寶寶的生命。那么，引起孕婦血壓低的因素有哪些？孕婦血壓低怎么辦？下面，一起跟隨我們來了解下吧！

一、孕婦血壓正常值

正常成人血壓應該是收縮壓90-140mmHg（12-18.7kPa），舒張壓60-90mmHg（8-12kPa）之間，高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個范圍就可能是低血壓。

孕婦的正常血壓應不超17.3/12KPa（130/90mmHg），或與基礎血壓相比不超過4/1.95KPa（30/15mmHg）。孕婦血壓比未懷孕時低，是很多準媽媽會遇到的問題，一般來說，根據個人體質血壓高低的范圍是不同的。

習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克。一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴重的可持續(xù)至改變體位為止。

二、孕婦血壓低的原因

1、隨著孕期胎兒不斷地增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低；

2、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。

3、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而贊成血壓下降。

三、如何防治孕婦低血壓

1、合理膳食，營養(yǎng)全面、均衡、足量

對于低血壓孕媽來說，應該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入充足的營養(yǎng)物質，增強抵抗力。長期低壓可能造成胎兒缺氧，孕媽別忽視了給寶寶補腦。

2、適當補充高鈉、高膽固醇飲食

適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

3、補充“造血原料”的食物

孕媽如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，還應該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等食物。

4、刺激食欲

可多吃刺激性食物刺激食欲。低血壓并伴有食欲不振者，可以吃適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、少吃降壓食品

平時少吃降血壓食物。少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

6、忌吃生冷食物

忌食生冷及寒涼、破氣食物，如冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等。