高血壓是我們最常見的一種心血管疾病，只要超過了某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是高血壓了，那么這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)到底是什么呢？如果沒到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)但是非常接近這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那算不算高血壓呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師吳輝教授為你解答這個(gè)問題。

一、標(biāo)準(zhǔn)高血壓

目前高血壓的國(guó)際通用診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓大于或等于140毫米汞柱（mmHg），或者舒張壓大于或等于90毫米汞柱（mmHg）。一般高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人群，我們就稱之為高血壓患者。反之，如果你的血壓如果低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就算是正常血壓。

標(biāo)準(zhǔn)高血壓分為幾級(jí)？

1、輕度高血壓（1級(jí)高血壓）：舒張壓在90～99毫米汞柱（mmHg）之間或收縮壓140～159毫米汞柱（mmHg）之間，且沒有發(fā)現(xiàn)靶器官的損害。

2、中度高血壓（2級(jí)高血壓）：舒張壓在100～109毫米汞柱（mmHg）之間或收縮壓160～179毫米汞柱（mmHg）之間。

3、重度高血壓（3級(jí)高血壓）：舒張壓大于等于110毫米汞柱（mmHg）或收縮壓大于等于180毫米汞柱（mmHg）。

二、臨界高血壓

但有這樣一些人，他們的血壓并沒有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但是卻接近這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。比如收縮壓在130-140毫米汞柱之間，舒張壓在80-90毫米汞柱之間，這類情況就叫臨界高血壓，也稱為高血壓高值狀態(tài)。臨界高血壓是依然屬于正常血壓的范疇，但和高血壓僅有一線之隔。

臨界高血壓是高血壓?jiǎn)幔?/strong>

臨界高血壓是血壓沒有達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，處于臨界的一種狀態(tài)。吳輝教授表示，從流行病學(xué)的調(diào)查結(jié)果顯示，臨界高血壓的人群是容易發(fā)展為高血壓的，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生高血壓引發(fā)的危害，因此臨界高血壓也應(yīng)該積極的監(jiān)測(cè)和控制血壓。

臨界高血壓要怎么降壓？

臨界高血壓不一定需要使用藥物，因此一般采用非藥物的生活控制手段為主，比如控制飲食，少吃高鹽高油的食物，還有增加運(yùn)動(dòng)量，減低心理壓力等等。吳輝教授提醒，即使是臨界高血壓也要注意及時(shí)監(jiān)測(cè)，避免血壓升高發(fā)展為高血壓，從而產(chǎn)生一系列危害。