冠心病是生活中比較熟悉的心臟疾病，在寒冷的冬季容易引起冠心病的發(fā)作，很多患者朋友對冠心病的危害沒有正確的概念認(rèn)識，其實(shí)冠心病的早期預(yù)防是很重要的，如果預(yù)防措施運(yùn)用不到位，很可能誘發(fā)意外的發(fā)生，甚至造成生命危險(xiǎn)。冠心病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣物，避免室內(nèi)外溫差過大，由于衣服增減不及時(shí)而引起血管收縮，而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、要注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，預(yù)防冠心病。下面專家告訴你，在寒冷的冬季要如何預(yù)防冠心病。

1、飲食方面

節(jié)日期間聚餐多，但冠心病患者應(yīng)注意不要吃得過飽，飲食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油膩高脂的食品，盡量少飲酒，避免吸煙，并盡量遠(yuǎn)離“二手”煙。中醫(yī)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段時(shí)間最為適宜。進(jìn)補(bǔ)不可過量，要因人而異，以“食補(bǔ)”為主。氣虛陽虛者，可選擇一些有甘溫補(bǔ)益之功的羊肉、雞肉、兔肉、桂圓以及大豆制品；陰虛內(nèi)熱者，可適當(dāng)選擇一些有補(bǔ)虛、除熱、和臟腑、利水道之功的鴨肉、鵝肉以及百合、山藥、糯米及綠豆等。同時(shí)，也要注意多吃些水果、新鮮蔬菜，以補(bǔ)充相應(yīng)的維生素。

2、穿衣方面

冠心病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣物，避免室內(nèi)外溫差過大，由于衣服增減不及時(shí)而引起血管收縮，而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、近期腦中風(fēng)和高血壓及血壓不穩(wěn)定的患者，外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶日常用藥、急救藥，以免出現(xiàn)意外。

3、情緒方面

節(jié)日期間，親朋歡聚難免會興奮、激動，但過度興奮激動會導(dǎo)致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。因此，節(jié)日期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，精神愉快，這樣才有利于冠心病患者及高危人群的健康。

4、活動方面

節(jié)日期間注意勞逸結(jié)合，避免過于勞累，保證足夠睡眠。冠心病患者應(yīng)保持大便暢通，以免排便時(shí)用力過度，導(dǎo)致腹壓升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而誘發(fā)心絞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纖維素的食品，預(yù)防便秘。

5、注意休息

冠心病患者切記要定時(shí)服藥。因?yàn)樯钜?guī)律被打亂而忘記常規(guī)服藥，可能會引發(fā)心絞痛或心肌梗塞等后果。當(dāng)出現(xiàn)胸口疼痛、胸悶等先兆時(shí)，應(yīng)該平躺休息，必要時(shí)可服用硝酸酯類藥品，如果癥狀不能很快緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免危及生命。

引發(fā)冠心病的主因

1、年齡與性別

臨床研究統(tǒng)計(jì)，在四十歲以后不管是男性還是女性患上冠心病的幾率有所增高。提示：女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性，絕經(jīng)期后與男性相等。

2、七情內(nèi)傷

這個(gè)冠心病的病因通常是由外界所引起的，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，這樣會使精神受到創(chuàng)傷，情緒波動劇烈，使之氣郁不暢，氣滯血瘀，心脈弊阻，不通則痛。從而患上冠心病的幾率大大增加。

3、飲食不節(jié)

指暴飲暴食，飽餐過度，尤其是進(jìn)食高脂食物無節(jié)制，造成脾胃失調(diào)。脾屬土，土生于火，脾為心之子，子病殃及其母。

4、高血脂癥

除開上述的年齡之外，脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病的病因之一，因?yàn)槟懝檀嫉纳邥够忌瞎谛牟〉膸茁试黾影俜种?/p>

5、寒冷刺激

因?yàn)橥饨绲暮浯碳ぃ谙惹皼]有做好保暖工作。長期以往，血脈的正常運(yùn)行受到阻礙，中醫(yī)解釋為：“寒則凝，溫則行”，“寒”可以“客于脈中”則氣不通，“寒”可以“客于脈外”則脈寒，寒冷可使冠狀動脈收縮，從而痙攣造成心肌缺血，然后發(fā)生心絞痛。