李阿姨五十多歲了，除了血壓有時偏高外，身體的其他方面都還算健康，這段時間來，她總覺得自己的耳朵嗡嗡作響，開始以為是春節(jié)期間吃了太多“熱氣上火”的東西造成的，但喝了幾天涼茶后，耳邊嗡嗡的聲音似乎也沒有消失，反而更嚴重了，兩只耳朵像被什么東西堵塞住了，有時聲音小點她聽起來都覺得特別費勁：“難道自己就開始耳背了？”后來李阿姨去醫(yī)院耳鼻喉科檢查，醫(yī)生經(jīng)過檢查后，發(fā)現(xiàn)李阿姨這次的耳朵問題，竟是跟她的高血壓有關(guān)，這個結(jié)果讓她納悶了：耳朵問題怎么就跟高血壓扯上關(guān)系了呢？

造成老年人聽力減退的原因，除了跟年齡的增長，器官慢慢退化有關(guān)外，它也跟老年人的心腦血管疾病有著密切的關(guān)系。

這是因為，當發(fā)生心腦血管疾病時，它可通過改變組織器官的血液循環(huán)而影響其功能的正常發(fā)揮，如老年人常有的“三高”問題：當身體出現(xiàn)有高血壓、高血脂等問題時，可致使血流減緩、血液黏稠、血流供應(yīng)受阻等，再加上內(nèi)耳動脈非常細小，且又無側(cè)支循環(huán)，就更加容易出現(xiàn)內(nèi)耳微循環(huán)灌流障礙了，這種缺血缺氧的狀態(tài)如果長時間持續(xù)而又得不到糾正時，就可導致內(nèi)耳組織發(fā)生病變而引起聽覺神經(jīng)神經(jīng)受損，從而出現(xiàn)不同程度的耳鳴、耳悶、聽力下降等問題。

那么，對于有心腦血管疾病的老年人來說，該如何保護好自己的聽力呢？

1、積極控制好自己的血壓、血脂，在積極遵醫(yī)囑進行藥物治療的同時，還應(yīng)注意少吃高脂肪、高膽固醇食物，飲食上以清淡、營養(yǎng)均衡為主。

2、減少對耳朵傷害的機會：經(jīng)常掏耳朵、長時間在高分貝噪音環(huán)境下、經(jīng)常使用耳毒性藥物如抗生素、鏈霉素、慶大霉素等，均容易損傷耳朵，造成耳朵聽力下降，應(yīng)盡量避免。

3、耳部按摩：耳部有很多的經(jīng)絡(luò)穴位，常按摩的話可以促進內(nèi)耳血液循環(huán)，有助于耳朵保健。如雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開置于耳前及耳后，然后從耳垂開始，先揉揉耳垂，再夾著耳朵用一定的力度向上推，并緊貼耳廓，直到耳尖，如此反復數(shù)次。

4、控制情緒：情緒突然起伏，如暴怒等，或一段時間壓力過大，精神過于緊張、疲勞，也可引起內(nèi)耳的血液循環(huán)障礙而導致內(nèi)耳損傷，因此，應(yīng)學會控制情緒，保持平和的心態(tài)，同時注意休息，保證充足的睡眠。

5、如出現(xiàn)耳鳴、聽力驟降、耳朵有被堵塞或進水感等耳部異常時，應(yīng)及早就診，以查明原因后能給予及時有效的措施，否則，拖得時間越久，后面的治療效果就越差，甚至有可能還會造成永久性聽力損傷。

本文指導：廣東省婦幼保健院 耳鼻喉科 麥飛 主任醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238