腦出血是我們的生活中比較常見的疾病。很多人可能只是聽過，但是沒有了解它的具體病因，那么下面我們一起了解下吧。

什么會(huì)導(dǎo)致腦出血？

不良生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣，尤其是吸煙喝酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血管脆性增加，難以承受血壓波動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂。而長期喝酒會(huì)影響血管收縮，進(jìn)而出現(xiàn)血管內(nèi)皮的損傷，導(dǎo)致血脂沉積，影響血管的正常輸送而功能，也就比常人更易導(dǎo)致腦出血。生活習(xí)慣的不合理也包括了經(jīng)常過度勞累，缺少體育鍛煉等，這些也會(huì)使血粘度增加，破壞血管條件，誘發(fā)腦出血。

外界因素

氣候變化也是腦出血的一個(gè)重要因素。尤其是季節(jié)變化的時(shí)候，如春夏、秋冬交界的季節(jié)，更多人會(huì)突發(fā)腦出血。因?yàn)闇囟鹊淖兓瘯?huì)影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌的正常代謝，改變血液粘稠度，升高血漿纖維蛋白質(zhì)、腎上腺素，增加毛細(xì)血管痙攣性收縮和脆性。這也就導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)顱內(nèi)血管不能適應(yīng)這一系列變化，出現(xiàn)血壓異常波動(dòng)，最終導(dǎo)致腦出血的發(fā)生。

情緒改變

情緒改變太大也會(huì)導(dǎo)致腦出血，包括極度的悲傷、興奮、恐懼等。情緒激動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，心跳加快、血壓突然升高，原本脆弱的血管也就更易破裂。

要怎么預(yù)防腦出血呢？

1、保持良好的心態(tài)。在平時(shí)要學(xué)會(huì)放松自己，要多聽聽音樂和參加自己喜歡的活動(dòng)，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，應(yīng)該避免緊張焦慮等負(fù)面情緒。

2、注意飲食。平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，要多吃新鮮的水果和蔬菜，不能吃高脂肪和高鹽的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，不要吸煙喝酒。

3、避免濫用藥物。如有病要合理用藥，不能長期服用一些副作用大的藥物，有病最好是采取食療或者中藥調(diào)理。

總而言之，老年人的身體相對(duì)來說比較虛弱，經(jīng)常會(huì)容易得一些病，所以大部分老年人生活中難免會(huì)經(jīng)常吃藥，平時(shí)吃藥的時(shí)候一定要按要求去吃藥，只要在合適的量和次數(shù)下，一般不會(huì)引起腦出血的出現(xiàn)，但是如果大家不重視，藥物的正確使用方法，就容易導(dǎo)致腦出血。