高血壓是現(xiàn)下比較常見的慢性疾病之一，它除了按時(shí)服用藥物治療外，還需要靠平時(shí)的護(hù)理和飲食來(lái)調(diào)理。如果患者不知道日常可以喝什么茶比較好，就試試以下幾種吧，這幾種茶幫助降壓效果不錯(cuò)。

高血壓患者喝什么茶可以降壓？

一、荷葉茶。荷葉有助擴(kuò)張血管，還有清熱解暑、降壓的效果，而且荷葉還可以幫助減脂減肥。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

二、菊花茶。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用。菊花有平肝明目、清熱解毒的效果，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有不錯(cuò)的治療效果。

三、山楂茶。山楂中所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖和血壓。而且經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。每天用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，可無(wú)次數(shù)飲用。

四、槐花茶。將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，可以輔助治療高血壓，因?yàn)榛被ㄓ惺湛s血管，止血的功效。

五、首烏茶。首烏具有降血脂，預(yù)防血栓形成的作用，高血壓并發(fā)高血脂增高者，常喝首烏茶有比較好的治療效果。取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

六、葛根茶。葛根有助改善腦部血液循環(huán)，緩解由于高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

高血壓日?？梢猿允裁?？

1、芹菜。芹菜含酸性的降壓成分，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，起到降血壓的作用，所以高血壓患者在平時(shí)可以多吃芹菜。

2、香菇。香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，還可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病。

3、洋蔥。洋蔥含有前列腺素A這種元素，它能降低外周血管阻力，降低血液黏稠度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。

4、獼猴桃。獼猴桃有抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇的作用。對(duì)于高血壓患者、冠心病以及動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用獼猴桃有助于血壓的控制。

溫馨提示，高血壓患者在日常要注意控制鹽的攝入，因?yàn)辂}是高血壓的天敵，攝入太多的鹽會(huì)讓血壓上升。所以患者要注意，每天不超過(guò)2克的鹽攝入。