高血脂常喝什么茶好? 這些茶飲能降血脂!
各種疾病的如期而至讓人們的晚年生活受到了極大的影響與傷害,尤其是高血脂的疾病發(fā)病率正在以一定的比例進(jìn)行上升,讓越來越多的人受到了高血脂疾病的威脅。一旦出現(xiàn)高血脂的情況,就需要注意飲食的調(diào)理,其中選擇對的飲品有助于血脂的降低,那么高血脂常喝什么茶好?有高血脂的朋友可以看看下面的介紹,相信可以幫助你較好的改善血脂高的現(xiàn)象。
高血脂常喝什么茶好呢?
一、山楂荷葉茶
山楂荷葉茶是人們在夏季非常喜歡的一種飲品,其中山楂有活血化瘀的功效,能讓人體的血管擴(kuò)張,因此山楂荷葉茶對于高血脂和冠心病患者來說,有著諸多的好處。建議人們每天用30克山楂和12克荷葉加上500毫升的水,用小火煎煮20分鐘左右,去渣當(dāng)茶喝即可。
二、橘皮茶
中醫(yī)認(rèn)為,橘皮味道辛辣,性質(zhì)溫和,具有理氣調(diào)中的功效,現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為橘皮里面還有橘皮苷,該物質(zhì)具有降低血脂的作用,對于平時痰多肥胖的高血脂患者來說有著較大的幫助。一般建議選擇適量的橘皮與開水進(jìn)行沖泡,加上蓋子燜泡十分鐘就可以了。此外也可以選擇加十克橘皮和20個山楂一起放入砂鍋里面,一次性加入足量的水,煎煮半個小時即可飲用。
三、山楂消脂茶
山楂是一種酸酸甜甜的水果,也可以用來泡茶,對于血脂的降低有著明顯的功效與作用。將六錢鮮山楂、一錢生葵花、三錢嫩荷葉、兩錢草決明放入鍋里面煮,直到所有材料都煮爛為止,然后用大勺壓碎,再煮十分鐘左右即可取汁飲用,每天需要服用一劑,需要高血脂患者連續(xù)服用三個月。
四、首烏茶
首烏是臨床上比較常見的一味藥材,在降低血脂和學(xué)校形成上面有著不錯的功效,所以出現(xiàn)高血脂的人們可以通過喝熟茶來取得降低血脂的效果。首烏茶的做法非常的簡單,只需要取20克至30克的食物,與適量的水一起煎煮半個小時左右,等到溫度合適的時候就可以當(dāng)茶水飲用,每天需要服用一劑。
出現(xiàn)高血脂的朋友不妨在生活中選擇合適自己的飲品進(jìn)行調(diào)理,一般可以得到比較不錯的輔助改善癥狀作用,但是比較嚴(yán)重的高血脂患者依然需要堅(jiān)持在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療且在日常的飲食安排上面要多費(fèi)心思。
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(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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