心肌梗塞一般發(fā)生在中老年人身上，因為他們的身體各個機能已經(jīng)開始出現(xiàn)了衰退，一旦突發(fā)心梗時如果沒有得到及時治療的話，可能會威脅到生命，所以要提前學會突發(fā)心梗時的搶救方法，這樣才能遠離意外。

突發(fā)心梗時應(yīng)該如何搶救？

1、當患者突發(fā)心肌梗塞的時候，千萬不能驚慌，要快速讓患者平躺在床上，然后解開患者的衣領(lǐng)口，頭部偏向一側(cè)，立即打開窗戶，這樣可以保持空氣的流通，一定要注意突發(fā)心肌梗塞后，千萬不能領(lǐng)著病人走動或者挪動患者。

2、在處理患者的同時應(yīng)該讓其他人幫忙撥打120急救電話。在醫(yī)生到來之前可以做安全的措施，把病人的頭放低，抬高雙腿，這樣患者的頭部供血量就會增加，這個時候不要給患者吃任何的東西、喝水，要確?；颊叩纳眢w處于保暖狀態(tài)。

心肌梗塞的飲食原則有哪些？

1、要注意鉀和鈉的平衡

患者平時一定要注重鉀和鈉平衡并且適當?shù)难a充鎂元素，這樣可以防止并發(fā)癥的發(fā)生，尤其是心力衰竭以及心率失常，低鹽飲食。若是患者小便中鈉流失過多的話就不必限制鈉鹽，飲食中的鎂、鉀、鈉要根據(jù)病情做調(diào)整。

2、飲食以清淡為主

飲食應(yīng)該以清淡并且富有營養(yǎng)為主，這樣才可以改善身體狀況，為心肌細胞提供了足夠的營養(yǎng)，保持了心臟功能，促進病情的康復(fù)。同時也要避免吃大量刺激性的食物，不能喝濃咖啡濃茶，限制脂肪的攝入量，如果攝入大量脂肪的話會引起飯后的血脂升高，增加了血液黏稠度，血流會減慢，血小板集聚，引起血栓。

3、要控制熱量的攝入

大多數(shù)心肌梗塞的患者身體過胖或者身體超重，因為脂肪過多而堆積在心臟，從而壓迫了心肌細胞，減弱了心肌功能，所以要限制飲食的總熱量，積極的減肥，控制體重。

4、選擇容易消化的食物

心肌梗死伴有心功能不全的患者，胃腸功能容易出現(xiàn)紊亂，所以在飲食方面一定要注意，在發(fā)病開始的兩天內(nèi)只能給患者提供蜂蜜水、米湯、果汁等流質(zhì)的飲食，當心功能逐漸轉(zhuǎn)好并且疼痛減輕時，可以逐漸的增加一些蒸雞蛋、小米粥、瘦肉。

5、要多補充微量元素和維生素c

適當?shù)难a充維生素c有利于增強血管的韌性以及彈性，防止了血管出血，而且還可以促進傷口的愈合。維生素c主要存在于水果和蔬菜里面，尤其是草莓、新鮮的大棗、獼猴桃、柑橘等。除此之外也要多補充碘和鎂，這兩種物質(zhì)可以降低血清中的膽固醇，減少了膽固醇，可以在血管壁內(nèi)的沉積，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生。海帶、海蜇、蝦、蟹、魚、紫菜等，里面含有大量的碘元素。也要多補充含有鎂的食物可以提高心肌細胞的興奮性，如果大量缺鎂的話會導(dǎo)致胸口悶痛、氣短、心率紊亂，而且也會影響冠狀動脈的血流量，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，鎂元素一般是存在于綠葉蔬菜中。

溫馨提示

為了防止突發(fā)心肌梗塞，在生活中一定要積極的控制血脂和血壓，避免身體過度的肥胖，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持平和的心態(tài)，規(guī)律的生活，適當?shù)倪\動。