血壓高是當今社會上比較常見的一種病癥，不少人都覺得血壓過高這種情況只有年齡比較大的人會得，其實不然，因為形成血壓高的情況是有很多的，有些情況是和我們的自身情況有關(guān)，所以為了比較血壓高給人體造成的傷害，大家如果有這些情況，就要加以改正了。

哪些不良因素會導(dǎo)致高血壓？

1、吃鹽較多：一般來說吃的鹽比較多的人要比少鹽的人發(fā)生血壓過高的情況要多很多的。通常如果你每天只吃兩三克鹽的話，那么血壓高的情況就會很少見了。如果你吃二十多克的鹽，那么血壓高的幾率就會上升到百分之四五十。所以為了避免血壓增高的情況出現(xiàn)大家還是要控制吃鹽的含量。

2、年齡原因：不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在血壓高的人群中，年齡在四十歲以上的人比較多，當然年輕人也又，只不過人數(shù)沒有那么多而已。其實這就是血壓高的另一種原因，因為當我們的年齡在上漲的時候，高血壓的發(fā)生幾率也在變高。雖然我們的年齡是不可控的，但是我們可以從其他方面來避免它的形成。

3、不良習(xí)慣問題：發(fā)生血壓高的情況縱然會給我們的身體帶來極大的痛苦，但有些時候這種情況是和大家的習(xí)慣有直接關(guān)系的。如果大家在平時比較嗜酒，而且攝入的食物中含鉀比較低的話，那么血壓也會因此而上升的。

4、抽煙：除了酒之外，抽煙也會造成血壓升高的情況。很多人都只覺得吸煙會影響肺部，而對于其它身體器官不會造成什么傷害，其實這是一種十分錯誤的想法，因為吸煙就讓你的動脈加快的硬化，所以血壓也會因此而不斷的上升。

5、身材肥胖：身材比較魁梧的人要比身材較瘦的人發(fā)生血壓高疾病的情況要高出很多，而且?guī)缀趺總€胖人到了一定的年齡都會出現(xiàn)血壓、血脂，或者是血糖高的情況，因此大家在平時也應(yīng)多加注意自己的體重，不要讓它胖的不可收拾。

6、遺傳：其實血壓高的遺傳原因也是不可控的，因為這是由于家族史造成的情況。遺傳可能會傳給很多輩兒的人，但是我們可以通過一些方法來控制好血壓的平穩(wěn)，確保血壓一直處在安全的指數(shù)范圍內(nèi)，只要血壓一直不升高，大家的身體就能得到安全的保護。