我國(guó)有很多中老年人都有三高的問(wèn)題，其中高血壓又是三高中占比很高的。高血壓本身并不是很可怕，但人體長(zhǎng)時(shí)間處于高血壓環(huán)境中，各種器官可能產(chǎn)生的損傷所引起的并發(fā)性疾病才是高血壓的危害之處。高血壓的并發(fā)癥多種多樣，可導(dǎo)致心腦腎等器官病變，還可以引起血管病變等，高血壓的多種并發(fā)癥發(fā)作時(shí)都可能致死，因此需加強(qiáng)對(duì)高血壓并發(fā)癥的預(yù)防。

高血壓可能導(dǎo)致哪些并發(fā)疾??？

1、腦血管疾病

高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥中發(fā)生率最高的就是腦血管病，由于長(zhǎng)期血壓過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致腦部血管硬化加速加重，血管壁變得脆弱，容易破裂，一旦腦血管破裂就會(huì)導(dǎo)致腦出血和中風(fēng)，而這兩種疾病嚴(yán)重時(shí)，都可能導(dǎo)致患者死亡。

2、腎臟疾病

高血壓導(dǎo)致腎臟疾病的原理也和腦血管疾病一樣，都是通過(guò)使血管發(fā)生硬化引起的。腎臟血管如果長(zhǎng)期血壓太高也會(huì)發(fā)生硬化，就會(huì)導(dǎo)致腎臟功能減弱，從而引發(fā)多種腎臟疾病，比如腎臟處理尿液的功能下降，無(wú)法及時(shí)排出尿液中的雜質(zhì)和尿素及毒物等，時(shí)間長(zhǎng)了可能導(dǎo)致氮質(zhì)血癥，還可能引發(fā)尿毒癥等。

3、心臟疾病

高血壓還可能導(dǎo)致心臟部位的多種病變，比如使心臟的心室變得肥厚，引起充血性心力衰竭等問(wèn)題。而心臟直接關(guān)系到身體的血液循環(huán)，一旦心臟功能減弱，身體的健康也會(huì)隨之下降，進(jìn)而導(dǎo)致多種致死疾病。

如何預(yù)防高血壓的并發(fā)癥？

1、戒煙戒酒

抽煙對(duì)于人體幾乎沒(méi)有任何好處，除了可能誘發(fā)肺部疾病和肺癌，還能加速血管壁的老化和硬化，加重高血壓的問(wèn)題，因此高血壓患者最好是要戒煙。而適量地飲酒對(duì)人體有一定的益處，但要看酒的種類(lèi)和飲酒的量，很多人容易過(guò)度飲酒，對(duì)心腦血管和肝臟等造成極大的損害，因此高血壓患者也最好是能夠不要飲酒，或是采用正確的方法飲酒。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是健康之源。經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的人不僅可以減少肥胖和患上三高的風(fēng)險(xiǎn)，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)、保持身材等，對(duì)于身體健康百利無(wú)害。而高血壓患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)血液循環(huán)，如果同時(shí)患有高血脂，還可以降低血脂，舒張血管，達(dá)到降低血壓的目的。但需要注意的是，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度或是劇烈運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

真正威脅高血壓患者生命的因素潛藏在各類(lèi)并發(fā)癥中，因此，高血壓患者需要注意預(yù)防高血壓引起的心臟疾病、心腦血管疾病和腎臟疾病等，可以通過(guò)戒煙戒酒和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血壓，降低并發(fā)癥發(fā)生的幾率。