我國有很多中老年人都有三高的問題，其中高血壓又是三高中占比很高的。高血壓本身并不是很可怕，但人體長時間處于高血壓環(huán)境中，各種器官可能產生的損傷所引起的并發(fā)性疾病才是高血壓的危害之處。高血壓的并發(fā)癥多種多樣，可導致心腦腎等器官病變，還可以引起血管病變等，高血壓的多種并發(fā)癥發(fā)作時都可能致死，因此需加強對高血壓并發(fā)癥的預防。

高血壓可能導致哪些并發(fā)疾??？

1、腦血管疾病

高血壓導致的并發(fā)癥中發(fā)生率最高的就是腦血管病，由于長期血壓過高，會導致腦部血管硬化加速加重，血管壁變得脆弱，容易破裂，一旦腦血管破裂就會導致腦出血和中風，而這兩種疾病嚴重時，都可能導致患者死亡。

2、腎臟疾病

高血壓導致腎臟疾病的原理也和腦血管疾病一樣，都是通過使血管發(fā)生硬化引起的。腎臟血管如果長期血壓太高也會發(fā)生硬化，就會導致腎臟功能減弱，從而引發(fā)多種腎臟疾病，比如腎臟處理尿液的功能下降，無法及時排出尿液中的雜質和尿素及毒物等，時間長了可能導致氮質血癥，還可能引發(fā)尿毒癥等。

3、心臟疾病

高血壓還可能導致心臟部位的多種病變，比如使心臟的心室變得肥厚，引起充血性心力衰竭等問題。而心臟直接關系到身體的血液循環(huán)，一旦心臟功能減弱，身體的健康也會隨之下降，進而導致多種致死疾病。

如何預防高血壓的并發(fā)癥？

1、戒煙戒酒

抽煙對于人體幾乎沒有任何好處，除了可能誘發(fā)肺部疾病和肺癌，還能加速血管壁的老化和硬化，加重高血壓的問題，因此高血壓患者最好是要戒煙。而適量地飲酒對人體有一定的益處，但要看酒的種類和飲酒的量，很多人容易過度飲酒，對心腦血管和肝臟等造成極大的損害，因此高血壓患者也最好是能夠不要飲酒，或是采用正確的方法飲酒。

2、經常運動

運動是健康之源。經常適當運動的人不僅可以減少肥胖和患上三高的風險，還能夠增強體質、保持身材等，對于身體健康百利無害。而高血壓患者適當地進行運動鍛煉，可以增強血液循環(huán)，如果同時患有高血脂，還可以降低血脂，舒張血管，達到降低血壓的目的。但需要注意的是，不要運動過度或是劇烈運動，以免發(fā)生危險。

真正威脅高血壓患者生命的因素潛藏在各類并發(fā)癥中，因此，高血壓患者需要注意預防高血壓引起的心臟疾病、心腦血管疾病和腎臟疾病等，可以通過戒煙戒酒和適量運動來控制血壓，降低并發(fā)癥發(fā)生的幾率。