當(dāng)患上低血壓時(shí)患者常常會(huì)出現(xiàn)頭暈甚至昏倒的情況，患者除了通過(guò)藥物來(lái)提升血壓之外，也可以通過(guò)飲食方面來(lái)調(diào)理。

低血壓頭暈吃什么好？

1、補(bǔ)氣的食物

血壓過(guò)低就會(huì)直接影響身體健康，從而讓患者出現(xiàn)頭暈和暈倒的現(xiàn)象，這類人群應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣的食物比如桑葚、大棗、桂圓、蓮子等，這些食物都具有健脾補(bǔ)腦和養(yǎng)心益血的功效。

2、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物

低血壓頭暈的患者一定要增加營(yíng)養(yǎng)，合理的搭配飲食，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，這樣才能夠讓身體變得更加強(qiáng)壯，可以適當(dāng)?shù)亩喑院芯S生素c、維生素b12、葉酸、銅、鐵、蛋白質(zhì)等豐富的食物，比如水果、新鮮的蔬菜、紅糖、豆腐、大豆、貝類、魚(yú)蝦、牛奶、瘦肉、蛋黃、豬肝等，這些食物可以增加心臟的排血量，從而為大腦提供了血液，提高了血壓并且消除了血壓所引起的頭暈。

3、高膽固醇和高鈉的食物

血壓低頭暈的患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高膽固醇和高鈉飲食，但是一定要注意適當(dāng)，每天攝入的食鹽控制在12到15克。適當(dāng)?shù)某院懝檀急容^多的豬骨、奶油、蛋類、動(dòng)物的肝臟等，這樣可以提高血液中膽固醇的濃度，從而增加了動(dòng)脈的緊張度，升高了血壓。

4、生姜片

把生姜去皮洗干凈切成末和紅糖一起沖泡當(dāng)茶飲用。常常吃生姜可以緩解低血壓所引起的無(wú)食欲、盜汗、胸口悶痛、氣短、頭暈、全身無(wú)力等癥狀。

5、黨參黃精甘草湯

需要30克黃精、黨參，十克甘草，把所有的材料全部放在水里進(jìn)行煎服，每天服用一次，此方法特別適合于低血壓所引起的盜汗、全身無(wú)力、頭暈等癥狀。

6、黃芪大棗湯

需要15克黨參、黃芪，20克黃精，10克官桂，十枚大棗，6克生甘草，把所有的中草藥全部放在水里煎三次之后合并藥液，每天早中晚各服用三次，20天為一療程，直到身體痊愈為止。此療法特別適合于氣血虛弱血引起的低血壓，可以緩解盜汗、心悸、多夢(mèng)、失眠、煩躁、頭暈等癥狀。

7、人參黃芪枸杞湯

需要6克人參，25克淮山藥、熟地黃、黃芪，20克構(gòu)杞子、茱萸，10克五味子、茯苓、麥門(mén)冬、澤瀉、牡丹皮，六克生甘草，把這些材料全部放在水里煎服，每天服用一次，15天為一個(gè)療程，此食療方法可以治療氣陰兩虛所引起的低血壓，可以緩解盜汗、自汗、頭暈等癥狀。

溫馨提示

患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦雏}，能夠提升血壓，改善了腦部缺氧和缺血的情況。每次低血壓頭暈時(shí)，應(yīng)該立即口嚼一片生姜，能夠快速的提高血壓。