心臟作為人體重要的維系生命的紐帶，意義重大。心臟的健康運轉(zhuǎn)保障了生命的延續(xù)，為了保護好我們的心臟，大家非常有必要了解關于心臟的相關知識。

什么人最受心臟病的“青睞”？

1、遺傳或家族病史

通常情況下，關系比較近的直系親屬如果患有心腦血管相關疾病，那么后代得病的幾率也會呈現(xiàn)相當高的風險。心臟病同糖尿病、高血壓等疾病一樣，呈現(xiàn)出家族聚集現(xiàn)象。從這個角度來說，心臟病具有一定的遺傳概率。出生在心臟病高發(fā)家族的人，更應該定期體檢，做好前期預防工作，才能擁有健康的人生。

2、飲食習慣不健康

飲食在某種程度上影響了人體器官的健康，如果一個人飲食不健康，偏好油膩、味重、辛辣等方面的食物，愛好大量飲酒，諸如此類，將會對心血管的健康造成嚴重危害。心臟的健康可以說和飲食緊密聯(lián)系，注重飲食健康就是在保護我們的心臟安全。

3、作息不規(guī)律

現(xiàn)代社會工作忙碌，人們?yōu)榱松婵赡軙邮荛L時間的勞動壓力，正常作息以及休閑受到了嚴重的干擾。再加上很多人為了個人享受或排遣壓力，選擇超長時間的夜生活，長此以往，破壞了人體生物鐘的有序運轉(zhuǎn)。過勞死的出現(xiàn)給人們敲響了警鐘，不規(guī)律的作息影響了心臟功能的正常運行。這方面不得不提到古人的養(yǎng)生之道，日落而息，雖然在當今世界實現(xiàn)起來并不現(xiàn)實，但規(guī)律有序的正常睡眠時間，高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)則是應該大力提倡的養(yǎng)生方式。

4、缺乏運動

長期缺乏運動的人心臟造血功能明顯偏差，進而影響了心臟和血管的互相調(diào)節(jié)作用。大家應該在在身體條件允許的條件下，根據(jù)個人條件選擇適合自己鍛煉的運動方式對于心臟的健康同樣意義重大。適量正確的運動不僅使人體保持最佳狀態(tài)，還能夠提高心臟的活力。

5、情緒起伏大

長期抑郁、暴怒、生氣等負面情緒起伏較大的人更容易得心臟病，經(jīng)研究表明，那些長時間處于高壓情緒狀態(tài)的職業(yè)得心臟病的幾率明顯偏高，例如醫(yī)生、司機、飛行員、警察等職業(yè)。

由此可見，心臟病偏好哪些家族病史的人，和飲食、作息、運動、情緒等都有著千絲萬縷的聯(lián)系。為了保護心臟健康，在日常生活中做好各項保障措施很有必要。