對(duì)于發(fā)生冠心病的病人來(lái)說(shuō)，除了要在飲食上還有日常上的護(hù)理之外，在睡覺(jué)的時(shí)候也應(yīng)該注意一些問(wèn)題的，尤其是在早上起床的時(shí)候，這時(shí)候是疾病發(fā)病最為嚴(yán)重的時(shí)間，很有可能會(huì)給身體帶來(lái)巨大的反應(yīng)甚至?xí)＜吧?，因此病人在平時(shí)要專(zhuān)注這幾點(diǎn)問(wèn)題。

冠心病在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)注意的幾點(diǎn)事項(xiàng)

睡覺(jué)前須知

病人在睡覺(jué)的時(shí)候務(wù)必要確保睡眠的質(zhì)量，在睡覺(jué)之前不能有緊張等心情存在，并且在晚飯的時(shí)候要吃的比較清淡一些，這樣飯后就不會(huì)喝比較多的了。而且病人晚飯的時(shí)候不要吃的比較撐，不然在睡覺(jué)的時(shí)候肚子是比較難受的。建議病人在臨睡前用熱水泡泡腳，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，還能讓身體上的乏累感消失。

早上睡醒須知

病人在早上睡醒之后應(yīng)該先睜開(kāi)眼睛休息十分鐘，然后對(duì)頭部進(jìn)行一下按摩，之后再起來(lái)，不然醒來(lái)就起很容易會(huì)誘發(fā)疾病發(fā)作的。而且病人起床也要慢慢的坐起來(lái)，慢慢的下床。另外有午睡習(xí)慣的人，吃完飯后不能馬上就躺下了，因?yàn)檫@時(shí)候人體的血液會(huì)降低，大腦的供氧量也會(huì)減少，吃完飯就睡很容易會(huì)引發(fā)患者大腦供血不足出現(xiàn)的，一般來(lái)說(shuō)患者可休息半個(gè)小時(shí)在睡覺(jué)。

睡覺(jué)的姿勢(shì)

為了緩解睡覺(jué)時(shí)候病人的全身肌肉得到放松，并且能夠讓呼吸道更順暢，患者應(yīng)用頭高腳低，并且要采用右邊側(cè)臥的方式來(lái)的姿勢(shì)來(lái)睡覺(jué)。這樣不僅給心臟負(fù)擔(dān)減輕了，而且也能讓你的心臟能夠休息的更好。而且病人不能采用趴著或者是坐著睡的方式來(lái)休息，這樣會(huì)給心臟加重負(fù)擔(dān)的，而且很容易造成腦缺血的情況出現(xiàn)。

堅(jiān)持中午睡覺(jué)

有些人在中午的時(shí)候會(huì)進(jìn)行午睡，而有很多人卻沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣，其實(shí)午睡的好處是有很多的，它會(huì)讓你下午的精神狀態(tài)更好，而且中午如果能睡上三十分鐘那么就能減少冠心病的發(fā)生。而對(duì)于已經(jīng)患上該疾病的病人來(lái)說(shuō)每天睡午覺(jué)也有助于疾病的恢復(fù)。所以病人不妨每天中午休息三四十分鐘吧。

患者在睡覺(jué)的時(shí)候務(wù)必要注意這幾點(diǎn)內(nèi)容，并且要確保自己的睡眠質(zhì)量，不要用坐著，趴著等不良姿勢(shì)來(lái)睡覺(jué)，這些都會(huì)給疾病帶來(lái)不利的影響的。