心臟病大家一定都不陌生，平常生活中我們經(jīng)常會把它當做一個開玩笑的梗來用，比如“你別氣我了，我有心臟病，我告訴你！”其實呢，心臟病是一種極其危險的疾病，致死率很高，前期癥狀并不像發(fā)作時那樣，被稱為“無聲殺手”。

如果您有以下的癥狀，就要小心考慮是否是患了心臟病的原因了。

1、疲勞

在導(dǎo)致心臟驟停的過程中，許多患者表示他們在導(dǎo)致的日子里感到極度疲勞。不是你平常沒有足夠的睡眠，而是一種極端的疲憊。這主要是因為在心臟病發(fā)作期間，心臟的血流量減少，從而對肌肉造成額外的壓力。

2。背部疼痛，手臂或胸部疼痛

雖然大多數(shù)人都知道，胸部疼痛是心臟病發(fā)作的明確跡象，但在背部和手臂等其他區(qū)域，也很容易出現(xiàn)疼痛。一些喜歡鍛煉的人表示，他們在心臟病發(fā)作之前鍛煉時會感到疼痛，但卻誤以為是因為劇烈活動。

3、呼吸困難

當你剛剛跑上樓梯時感到呼吸困難是相當正常的，但是當你坐下來時隨機地無法呼吸或需要屏住呼吸，這是不正常的。處理心臟病發(fā)作時要注意的一個標志是，當你第一次醒來時，你是否正在努力呼吸。

4、出汗

如果由于某種原因你無緣無故地隨機爆發(fā)出冷汗，這不是經(jīng)常發(fā)生的事情，不要忽視它。與其他癥狀配對的異常汗液可能是您即將心臟病發(fā)作的一個微妙跡象。

5、打鼾

確實有些人比其他人更容易打鼾，睡覺時打鼾有點相當正常。然而，睡眠呼吸暫停是不容忽視的。它會給心臟帶來壓力，患者實際上會在幾秒鐘內(nèi)停止呼吸，這是心臟問題的早期跡象。

6、心律不齊

雖然這個對你來說很難確定，但這是你的醫(yī)生幾乎可以立即接受的。不要壓力過大，只是讓自己去看醫(yī)生！

對于心臟病，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？

1、在飲食上

合理控制攝入食物的總熱量，維持正常的體重，避免肥胖的發(fā)生，嚴禁進食生冷、辛辣、油炸油膩及刺激性強的食物，進食要保持七八分飽，避免飽腹，誘發(fā)心臟病的發(fā)生。

2、保持情緒穩(wěn)定，避免激動

心臟病的病人是最害怕情緒的不穩(wěn)定，因此，穩(wěn)定的情緒對心臟病來說是至關(guān)重要的，在日常生活中，無論碰到什么事情，都要保持一顆平常的心。日常生活要有規(guī)律，不要熬夜，保證勞逸結(jié)合。

3、戒煙限酒

過度飲酒不僅對心臟病人危害極大，同時也會對肝腎功能有很大的影響，從而引發(fā)其他系統(tǒng)的疾病，建議還是少抽煙喝酒的好。

4、積極治療及控制心臟病發(fā)生的一些高危因素

高血壓、糖尿病、肥胖癥常等都與心臟病的發(fā)生密切相關(guān)，要做到積極治療并且預(yù)防，從根本上盡量避免高危因素的發(fā)生。

5、規(guī)律服藥，定期復(fù)查，出現(xiàn)不適，及時就診

根據(jù)醫(yī)生的建議，要養(yǎng)成規(guī)律服用藥物的習慣，根據(jù)病情定期到醫(yī)院復(fù)診，如果身體一旦出現(xiàn)任何不適，請不要大意，要及時就診。