心腦血管疾病已成為中國老年人健康的主要威脅因素。由于不健康的生活習慣，心腦血管疾病的人數(shù)不斷增加，這使得老年人在經歷了幾十年的艱苦工作之后，應該享受晚年，遭受各種疾病的折磨，隨時都面臨著死亡危險。對于心腦血管疾病千萬不能粗心大意，需要及時發(fā)現(xiàn)，并積極接受治療和用藥。

稍一運動喘粗氣應警惕心腦血管??？

如今，許多人不喜歡體育運動，在家里宅著。假日期間更喜歡呆在室內，每天圍著電腦和看電視，不喜歡出去鍛煉。結果，體質變的越來越差，有時甚至是爬樓梯還會喘粗氣。但是對于中老年人來說，爬樓很有可能患上心血管和腦血管疾病。

因為心血管和腦血管疾病，如動脈粥樣硬化和血栓形成，使他們在爬樓梯的過程中處于危險之中。血管功能惡化，輸血能力降低，身體得不到及時的營養(yǎng)補充，一旦需要較大體力消耗，可能難以維持，導致驚慌或呼吸急促。中老年人，尤其是在爬樓梯的過程里氣喘吁吁的，突然出現(xiàn)眩暈的癥狀，一定要去詳細的檢查一下。

心腦血管疾病的癥狀是什么？

1、心慌和心悸突然出現(xiàn)

心慌和心悸突然間莫名其妙地發(fā)生，如沒有劇烈運動，甚至只是靜靜地坐著，突然感到氣短。雖然它只是持續(xù)很短的時間，但是這些癥狀千萬不要小看，因為它很可能是心臟和腦血管系統(tǒng)造成的危害，特別是同時心臟或身體的其他部分還會發(fā)生刺痛癥狀，那么就一定要當心了。

2、胸部出現(xiàn)不適

胸部不適的癥狀主要表現(xiàn)為飯后和睡前以及走路，如飯后胸部感覺收縮厲害，身體出現(xiàn)發(fā)冷汗，睡覺時感覺胸悶很不舒服，走路時就會出現(xiàn)呼吸急促和心跳加快等癥狀，這都是由于心腦血管疾病導致的血管功能差，機體氧供不應該出現(xiàn)的問題。

另外，在中老年人中，很多人會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力和腦功能不如以前好，如果經常頭痛頭暈，耳鳴、思維遲鈍，半天不能反應過來，是大腦衰弱的正常表現(xiàn)，很有可能是大腦出現(xiàn)異常的癥狀，大腦中的血管和疾病的變化導致的，一定要警覺。身體出現(xiàn)任何不適要及時進行診治和治療。