很多人由于不良的生活習(xí)慣或者是飲食習(xí)慣導(dǎo)致血管出現(xiàn)健康問題，出現(xiàn)腦血管疾病以后，給患者的生活帶來(lái)不可言喻的傷痛。嚴(yán)重的影響了正常的工作和生活，有一些特殊人群更應(yīng)該注意血管疾病的出現(xiàn)。

兩類人群血管容易出問題？

許多人雖然沒有發(fā)生心腦血管病，但是有高血脂、高血壓和高血糖等病變，這些病變都會(huì)損傷血管內(nèi)皮，所以這些人都易患心腦血管疾病，應(yīng)該通過早期預(yù)防藥物來(lái)預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，這在醫(yī)學(xué)上稱為初級(jí)預(yù)防。初級(jí)預(yù)防的目的主要就是保護(hù)血管內(nèi)部，使血管的健康不受到傷害，避免血管里面出現(xiàn)斑塊，使我們的心臟里面血液供應(yīng)保持暢通。要注意血管保護(hù)的人群包括以下兩類：

一、高血壓患者

高血壓也主要是由中風(fēng)、心肌炎、心力衰竭、腎功能不全等嚴(yán)重的疾病引起的，這類癥狀是死亡和導(dǎo)致殘廢的主要危險(xiǎn)因素之一，因此要特別注意自己的血壓。

二、經(jīng)常吸煙的人

吸煙與心血管發(fā)病率和死亡率有直接的聯(lián)系。不管是主動(dòng)的吸煙還是被動(dòng)吸煙還增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙的好處已被廣泛證實(shí)，并可以受益于任何年齡段。臨床證據(jù)提示戒煙是冠心病最有效的干預(yù)措施之一。

怎么保護(hù)血管健康？

1、血液的保護(hù)

如果血液里面的膽固醇或者油脂過高都會(huì)導(dǎo)致學(xué)也變粘稠，這個(gè)時(shí)候服用通心絡(luò)膠囊，這類藥物含有對(duì)身體非常有好處的成分，其中里面的多種酶、水蛭素等可以很好的清除身體里面的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。在血管中抗血小板凝集，使血流暢通，恢復(fù)正常的心腦血管供血，不會(huì)發(fā)生心腦血管疾病。

2、血管的保護(hù)

高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙等可引起血管痙攣，影響心臟和大腦的正常血液供應(yīng)。受損的血管內(nèi)皮也容易使血液中的垃圾粘附在上面，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，引起血管腔變性。此外，許多MI和CI的突然發(fā)作是由血管中形成的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的破裂引起的。在心血管和腦血管疾病患者中，如果斑塊破裂，形成的血栓fragments會(huì)在瞬間完全阻塞血管，阻塞冠狀動(dòng)脈會(huì)發(fā)生心肌梗塞，阻塞血管會(huì)出現(xiàn)腦梗死等嚴(yán)重事件。

因此，一方面，要保護(hù)血管內(nèi)，修復(fù)高血壓、高脂血癥和高血糖引起的血管內(nèi)皮損傷，緩解血管痙攣。供血心臟的管道是光滑的。當(dāng)然，也要確保心腦血管疾病不會(huì)再發(fā)生。另一方面，要防止血管中動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，在動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成中發(fā)揮穩(wěn)定或消融作用，防止斑塊破裂，使心肌腦梗塞和腦梗塞不易發(fā)生。

另外，心腦血管疾病患者在生活里要吃富含氨基酸的食物，如精氨酸、葉酸、硫胺素、賴氨酸和脯氨酸。氨基酸能提高血管彈性，促進(jìn)鈉排泄，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少脂質(zhì)沉積，改善纖溶。多做戶外運(yùn)動(dòng)，增加免疫能力，這樣也可以很好的避免心腦血管疾病出現(xiàn)。