現(xiàn)在的心腦血管疾病的發(fā)病率越來越高了，很多數(shù)據(jù)表明，心腦血管疾病的發(fā)生與平時(shí)的不良生活習(xí)慣和不良的負(fù)面情緒有很大的關(guān)系。長期壓力過大或者是經(jīng)常抑郁和焦慮等負(fù)面情緒，會(huì)增加心腦血管疾病的幾率，而且會(huì)增加心臟病的死亡率。

悲傷引發(fā)心衰？帶你揭秘4種負(fù)面情緒對心臟的危害有多大！

負(fù)面情緒一、憤怒導(dǎo)致房顫

當(dāng)人們在感覺到非常憤怒的情況下，身體就會(huì)分泌出大量的皮質(zhì)醇和腎上腺素，這些激素是壓力的激素，壓力激素越多，就會(huì)增加高膽固醇血癥和高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。所以在平時(shí)容易發(fā)怒的人，更容易患心梗和心絞痛以及其他的冠心病。很多的數(shù)據(jù)表明，在平時(shí)急躁易怒的人更容易患房顫。

負(fù)面情緒二、悲傷引發(fā)心衰

如果陷入到悲傷的情緒中無法自拔，那么就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心律失常，會(huì)表現(xiàn)為胸痛和氣促，甚至?xí)行菘说陌Y狀。長時(shí)間悲傷會(huì)導(dǎo)致壓力激素和腎上腺素的分泌在短時(shí)間內(nèi)增多，毒素就會(huì)流向心臟，會(huì)導(dǎo)致心臟泵血功能下降，進(jìn)一步誘發(fā)壓力性心力衰竭。

負(fù)面情緒三、孤獨(dú)憋出冠心病

有研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間孤獨(dú)會(huì)增加患冠心病的幾率。因?yàn)殚L時(shí)間孤獨(dú)會(huì)導(dǎo)致心情郁悶，有什么心理問題，也無法和他人溝通和排解，這樣長時(shí)間的壓力無法排泄，就會(huì)對心臟造成危害，時(shí)間久了之后會(huì)憋出冠心病。

負(fù)面情緒四、壓力大帶來高血壓

現(xiàn)代人面對的壓力是非常大的，長時(shí)間壓力過大會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌壓力激素，這種應(yīng)激反應(yīng)就會(huì)對血管系統(tǒng)造成損傷，容易誘發(fā)高血壓以及血管損傷。即使在心臟檢測的時(shí)候，各項(xiàng)指標(biāo)都很正常，但是在平時(shí)壓力過大的話，很有可能會(huì)患突發(fā)性心臟病。

溫馨提示

其實(shí)心腦血管疾病就是一種生活疾病與平時(shí)的生活狀態(tài)有密切的關(guān)聯(lián)，在平時(shí)容易動(dòng)怒或者是經(jīng)常處于孤獨(dú)和悲傷的狀態(tài)，壓力過大這些不良的負(fù)面情緒都會(huì)增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以大家在平時(shí)生活里一定要學(xué)會(huì)放松自己，應(yīng)該保持心情平和，要學(xué)會(huì)知足常樂，應(yīng)該拋開一切心理包袱來面對生活和工作，這樣才會(huì)有健康的身體。