隨著年齡的增長，發(fā)心血管疾病的幾率就會(huì)越大，很多老年人都存在不同程度的動(dòng)脈硬化問題。因?yàn)槔夏耆说难軇?dòng)脈管壁會(huì)慢慢的增厚，而且會(huì)慢慢的失去彈性，管腔會(huì)變得狹窄起來，最后就會(huì)形成動(dòng)脈硬化。要想改善動(dòng)脈硬化的癥狀，就應(yīng)該從平時(shí)的飲食入手。

那么動(dòng)脈硬化病人可以喝茶嗎？

動(dòng)脈硬化病人是可以喝茶的，在平時(shí)可以喝一些烏龍茶和大紅袍以及蕎子茶等茶類，這幾款茶能夠抑制動(dòng)脈硬化的病情發(fā)展，還可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，因?yàn)檫@幾種茶是屬于溫性的茶，對于高血壓病人來說也是比較合適的，可以起到降壓降脂的作用，能夠保護(hù)血管可以促進(jìn)血液的流通，所以動(dòng)脈硬化病人是可以喝茶的。

動(dòng)脈硬化應(yīng)該怎樣改善病情？

1、合理的飲食

我們都知道病從口入的道理，所有的食物都會(huì)從嘴巴里面進(jìn)去，但是吃了一些高脂肪高熱量的食物，就會(huì)增加動(dòng)脈硬化的幾率，本身患有動(dòng)脈硬化的人那么在平時(shí)就更應(yīng)該避免這些危險(xiǎn)食物，應(yīng)該少吃動(dòng)物性脂肪，比如豬油和肥肉一定要少吃，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃清淡的食物，也應(yīng)該多喝水。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體力勞動(dòng)和體育鍛煉

動(dòng)脈硬化病人在平時(shí)也是應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉的，平時(shí)可以做一些自己力所能及的體力活動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)身體的健康，因?yàn)殚L時(shí)間久坐只會(huì)導(dǎo)致身體過度肥胖，而且還會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，病情更加惡化。所以在平時(shí)可以采取慢跑和舞蹈以及太極拳等運(yùn)動(dòng)方式來改善動(dòng)脈硬化病情。

3、合理安排生活

在平時(shí)要注意勞逸相結(jié)合，要有良好的作息時(shí)間，應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，最好每天睡夠七小時(shí)。同時(shí)還要保持心情愉悅，這都是改善動(dòng)脈硬化病情的重要手段。

4、拒絕吸煙

吸煙對身體造成的危害，相信大家都是非常清楚的，會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，本身就有動(dòng)脈硬化的病人，那么更應(yīng)該拒絕吸煙，以免加重病情而誘發(fā)嚴(yán)重的疾病。

動(dòng)脈硬化病人在平時(shí)是可以喝茶的，而且還應(yīng)該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，應(yīng)該戒煙戒酒，堅(jiān)持體育鍛煉，這樣才能夠有效的改善病情。