相信大家對于高血脂一點(diǎn)也不陌生，所以心腦血管疾病的一種，若是沒有得到及時(shí)控制的話，會引起各種慢性疾病的發(fā)生，比如動脈硬化、腦梗死等，尤其是2類人群更容易患上高血脂。

高血脂是吃出來的？小心：這2兩類人更容易患高血脂！

1、吃出來的高血脂

眾所周知，總是吃一些油膩的食物、身體肥胖的人群容易患上高血脂，這主要是因?yàn)楹退麄兤⑽赣不泻艽蟮年P(guān)系，此類患者會感覺到頭暈身重。飲食不健康勢必會影響到脾的功能，脾臟不好就會在身體中產(chǎn)生大量的濕氣，濕氣往上走就會讓患者出現(xiàn)頭暈的感覺，若是往下走或者在身體部位聚集的話會讓身體有沉重感。

另外也有一部分患者會出現(xiàn)嗜睡、胸口悶痛、腹部脹痛。另外患者一定要降低主食的攝入量，主食是由碳水化合物所組成的，當(dāng)進(jìn)入身體中就會轉(zhuǎn)化為甘油三酯。對于高膽固醇的患者來說，盡量減少動物內(nèi)臟以及肥肉、油炸食物的攝入量，多吃一些薏米。小編強(qiáng)調(diào)大家選擇健脾消滯藥方，具體的方法是需要15克蒼術(shù)、澤瀉、荷葉，30克黃精全部洗干凈放在水里煎服，每天服用兩次。

2、氣出來的高血脂

長時(shí)間處于高度緊張狀態(tài)，壓力過大，總是熬夜，抑郁都會引起內(nèi)分泌的紊亂，代謝也會出現(xiàn)異常，最終導(dǎo)致高血脂的發(fā)生。人們的精神情緒會直接影響到肝臟功能，肝臟的疏泄能力就會明顯的下降，身體中多余血脂不能快速的排出體外，引起高血脂的發(fā)生。

另外肝臟本身受到問題時(shí)會影響到脾臟，最終引起血脂異常。肝火旺盛所引起的高血脂患者會出現(xiàn)頭痛，眩暈，心煩意亂，胸口脹痛等，此類患者可以選擇疏肝調(diào)脂方，具體的方法是需要十克柴胡、香附、生蒲黃，12克郁金，全部洗干凈放在水里煎服，每天服用三次，飯后兩個(gè)小時(shí)服用。

溫馨提示

以上的人群容易患上高血脂，所以在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能有太多的心理負(fù)擔(dān)，保持平和心態(tài)。及時(shí)的減輕內(nèi)心壓力，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免吃高脂肪的食物，同時(shí)也要控制油膩食物的攝入量，可以多吃一些粗糧。