冬季的天氣越來(lái)越寒冷了，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)一定要注重保暖措施，特別是本身患有冠心病的中老年人更應(yīng)該做好保暖工作，應(yīng)該避免風(fēng)寒對(duì)人體造成的侵襲，以免影響到血管的健康。

冠心病在冬季為什么怕著涼呢？

因?yàn)槎镜奶鞖馐潜容^寒冷的，當(dāng)我們的血管在寒冷的刺激一下就會(huì)出現(xiàn)收縮，這樣就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)的速度和血液中的含氧量大大降低，在這種情況下，心臟為了保證身體健康的運(yùn)行，就會(huì)增加血壓量和調(diào)整心動(dòng)的速度來(lái)促進(jìn)全身的血液循環(huán)，所以在受到寒冷的情況下，心臟承受的壓力會(huì)比平常承受的壓力大很多倍，而且這種情況下很容易誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死等嚴(yán)重意外風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。

那么冠心病在冬季應(yīng)該做好哪些事來(lái)保養(yǎng)心臟呢？

保養(yǎng)措施一、適度運(yùn)動(dòng)

冠心病患者也是需要運(yùn)動(dòng)的，在冬季也應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)鍛煉身體，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，而且能夠加速新陳代謝，那么就可以起到?jīng)_刷血管的作用，能夠有效的預(yù)防血管堵塞等嚴(yán)重的問(wèn)題出現(xiàn)，對(duì)心臟有一定的保養(yǎng)作用，可以增強(qiáng)心肺功能。但是一定要注意冠心病不能夠過(guò)早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該在早晨九點(diǎn)鐘左右吃了早餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且不能夠選擇高強(qiáng)度和高難度的運(yùn)動(dòng)方式。

保養(yǎng)措施二、保證血壓的穩(wěn)定

不管在什么情況下，只要血壓過(guò)高或者過(guò)低，都會(huì)給心臟帶來(lái)相當(dāng)大的負(fù)面影響，比如出現(xiàn)血壓異常就會(huì)直接影響到心臟的正常跳動(dòng)，所以如果感覺(jué)到自己的血壓異常，應(yīng)該及時(shí)糾正，而且要注重平時(shí)的飲食調(diào)理血壓。

保養(yǎng)措施三、多喝白開(kāi)水

冠心病患者在平時(shí)應(yīng)該多喝白開(kāi)水，特別是冬季天氣比較干燥，而且天氣比較寒冷，一定要多喝白開(kāi)水，這樣既能夠補(bǔ)充人體所需要的水分，而且能夠起到保暖的作用?？梢源龠M(jìn)血管內(nèi)毒素的排出，有利于血管的保養(yǎng)，那么就進(jìn)一步達(dá)到保養(yǎng)心臟的作用。

保養(yǎng)措施四、戒煙戒酒

對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)一定要戒煙戒酒，因?yàn)樾呐K本身就已經(jīng)超負(fù)荷了，這種情況下再吸煙喝酒的話，就會(huì)導(dǎo)致雪上加霜，會(huì)嚴(yán)重影響到冠心病患者的生命，特別是酗酒的情況下，很有可能會(huì)出現(xiàn)猝死。