當(dāng)前社會(huì)，各類(lèi)疾病橫行，肆虐著人們的健康，而其中較為嚴(yán)重者當(dāng)屬高血壓！高血壓一旦不能有效及時(shí)的治療，往往會(huì)帶來(lái)各種后果不堪設(shè)想的并發(fā)癥，甚至要付出生命的代價(jià)，患上高血壓要怎么保健才能夠獲得緩解，通過(guò)中醫(yī)按摩的辦法，按摩疾病患者身體上的穴位，被普遍認(rèn)為是十分有效的保健方法，按摩可以疏通人體的經(jīng)絡(luò)、獲得氣血的通達(dá)、能夠平衡陰陽(yáng)。對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，按摩下面穴位對(duì)疾病控制有幫助。

高血壓：百會(huì)與太沖穴

一般來(lái)說(shuō)，人體在肝火比較旺盛以及肝腎出現(xiàn)陰虛、肝陽(yáng)上亢的情況下，是高血壓病最多見(jiàn)的癥狀類(lèi)型。肝火熾盛證的疾病患者，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、頭脹頭痛，面紅熱赤，口苦口干，急躁易怒，尿液顯黃，大便秘結(jié)等。肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢證的患者常表現(xiàn)為頭暈耳鳴，頭目脹痛，急躁易怒，口苦咽干，腰膝酸軟，耳鳴如蟬，失眠等。針對(duì)這兩型患者，我們可以選用太沖穴和百會(huì)穴進(jìn)行穴位按摩。

穴位選擇：

1、百會(huì)穴，位置在人體頭部頂端，正中線和兩耳尖連線位置的交叉處，可以通過(guò)兩耳角直上連線中點(diǎn)來(lái)簡(jiǎn)易取穴。

2、太沖穴，位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太沖穴。

按摩方法：力度由輕到重，循序漸進(jìn)，以局部出現(xiàn)酸、麻、脹、痛和（或）發(fā)熱為準(zhǔn)。每穴每次按揉5分鐘，每日早晚各1次。

溫馨提示

高血壓患者可以按摩穴位輔助治療，但千萬(wàn)不要擅自停藥。此外，在情緒激動(dòng)或者身體不適、漏服降壓藥等情況下，一些患者血壓會(huì)突然升高，常伴隨頭暈、頭脹痛，有的可能還會(huì)出現(xiàn)惡心、胸悶等癥狀。這時(shí)不論是高血壓病人還是家屬都會(huì)比較緊張，反復(fù)地量血壓，殊不知，緊張的情緒會(huì)導(dǎo)致血壓居高不下或越量越高。一般建議的是，在這種情況下，第一時(shí)間測(cè)量血壓是正確的。如果血壓超160/100毫米汞柱，建議口服降壓藥，然后靜臥休息并進(jìn)行穴位按摩。如果血壓超過(guò)180/100毫米汞柱，出現(xiàn)惡心嘔吐或胸痛、喘憋等癥狀時(shí)，應(yīng)馬上就醫(yī)。