如果想要預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，一定要合理科學(xué)的安排好飲食，避免吃高脂肪以及高膽固醇的食物，飲食以清淡為主，其實(shí)選擇正確的吃法就能夠遠(yuǎn)離心腦血管疾病。

正確飲食能吃走心血管病，5種心腦血管疾病的飲食方法不同！

1、高血壓患者

高血壓患者平時(shí)可以多吃一些茄子，因?yàn)榍炎幽軌蚋纳粕眢w的微循環(huán)，另外每天堅(jiān)持喝一杯菊花茶，具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的功效，增加了血流量，同時(shí)降低血壓。除此之外多吃含鉀食物，鉀能夠把身體中多余的鈉排出體外，在西紅柿、香蕉和蘋(píng)果里面含有大量的鉀，另外芹菜菠菜等綠葉蔬菜里面含有的鉀也非常豐富。

2、冠心病患者

冠心病患者每天堅(jiān)持吃芹菜，因?yàn)榍鄄司哂欣蛳[以及控制血壓的功效，同時(shí)也可以潤(rùn)腸通便，防止癌癥的發(fā)生，尤其是芹菜的葉莖具有降低血脂和血壓以及減少患上動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外應(yīng)該多吃一些紫皮茄子以及柑橘類(lèi)水果，里面含有的維生素c能夠促進(jìn)心肌的代謝，增加了血管韌性和血管彈性。

3、動(dòng)脈粥樣硬化患者

動(dòng)脈硬化患者應(yīng)該多吃一些香蕉，因?yàn)槔锩婧写罅康拟浤芙笛獕阂约氨Ｗo(hù)心臟的功效，同時(shí)也能夠潤(rùn)腸通便，防止出現(xiàn)便秘的情況。另外多吃一些橙子，綠葉蔬菜等含有葉酸豐富食物，只要每天堅(jiān)持補(bǔ)充五毫克的葉酸，就能夠防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

4、腦梗死患者

只要每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋(píng)果就能夠降低患上腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)血管保持彈性狀態(tài)。多吃香菇能夠降低血脂及血壓，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化以及肝硬化的發(fā)生。每天堅(jiān)持喝一杯芹菜汁，不僅降血壓同時(shí)也能夠降血脂。

5、腦卒中患者

多吃一些含碘比較豐富的食物，比如紫菜或者海帶等，防止膽固醇在血管壁的沉積。含鎂豐富的食物能防止腦細(xì)胞受到損害，比如核桃仁，西紅柿，香菇以及辣椒干等。

溫馨提示

只要保證合理的飲食就能夠降低患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，在冬季可以多吃洋蔥，對(duì)于心肌缺血的患者來(lái)說(shuō)，只要每天堅(jiān)持吃100克的洋蔥就能夠降低血脂。另外每頓飯后喝一杯醋具有軟化血管的功效，生吃大蒜不僅能夠降低血脂，同時(shí)也可以增加抗血管硬化的功效。