高血壓是一種危險的疾病，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，不論是憤怒、焦慮、恐懼，還是悲喜過度都可使血壓升高，即使服用某些抗高血壓的藥物時也是如此。高血壓如果控制不好，很容易誘發(fā)中風(fēng)、心肌梗塞等各種危險的并發(fā)癥，所以人們掌握高血壓的相關(guān)防御知識，及早控制血壓，避免危險的發(fā)生。

無癥狀的高血壓危害大

從實(shí)際疾病的病例證明，青壯年人群中患上高血壓疾病的，大概有近百分之五十的人群是沒有癥狀顯示，以及有時候會感覺頭暈?zāi)垦?、頭痛等不典型表現(xiàn)癥狀，但是還是大部分人，都不會知道自己已經(jīng)患上了疾病。不了解疾病、不重視，同時平時一天到晚忙著工作、照顧家庭，因此，經(jīng)常會把疾病拖到病情已經(jīng)嚴(yán)重惡化時才去醫(yī)院就醫(yī)。但這時往往已出現(xiàn)心、腎功能損害甚至中風(fēng)、心梗，導(dǎo)致殘疾、死亡等一些后果。

出現(xiàn)高血壓癥狀的患者人群，會比較多的主動去醫(yī)院進(jìn)行治療和及時就醫(yī)。但是相比沒有癥狀的高血壓患者，即使知道自己患有高血壓，及時去就醫(yī)的想法也很差，不治療或者不堅持治療。無癥狀高血壓患者，尤其是年輕人，應(yīng)該弄清楚高血壓的危害不在于是否有癥狀，而是在于血壓的高低是否波動。

如果長期不治療，高血壓的危害會最大化，持續(xù)血壓高會損害心、腦、腎和主動脈等，最終導(dǎo)致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重影響健康甚至生命。所以，高血壓者建議在飲食上要“粗茶淡飯”，常吃些粗糧，常飲用些逍降茶，可起到較好的防治效果，同時加強(qiáng)體育運(yùn)動，要學(xué)會定期測血壓，有條件的最好在家中自備血壓計，注意別再運(yùn)動后測量血壓，這種情況下血壓升高是正?，F(xiàn)象。

溫馨提示

要預(yù)防高血壓疾病的出現(xiàn)，需要改變生活中的不良習(xí)慣，飲食上要求低鹽、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。同時要保持規(guī)律的生活，每天定時吃飯，定時睡眠，定時運(yùn)動等等。