我們身體的鏈接是血管組成的，血管的安全健康因素，對(duì)人們的壽命是至關(guān)重要的。而我們身體里面膽固醇沉積，導(dǎo)致的動(dòng)脈血管出現(xiàn)了粥樣硬化斑塊，是威脅到血管健康最重要的因素。大眾對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊危害的認(rèn)識(shí)是非常重要的，從了解膽固醇與心血管事件密切相關(guān)開始，主動(dòng)去管理血管健康，提高血管健康水平，降低心梗、中風(fēng)、猝死等心血管事件的發(fā)生，現(xiàn)代人的三高癥還是比較嚴(yán)重的， 三高癥給人們的健康帶來很大的威脅，我們除了從日常飲食和生活習(xí)慣入手做好預(yù)防工作，平時(shí)喝喝降壓減脂茶也是不錯(cuò)的。那么如何在日常生活中降壓減脂呢？不妨試試這四種茶飲。

自制四款藥茶，降脂降壓保健康

1、山楂茶

材料 ：鮮山楂50克，茶葉3～5克。

做法 ： 清洗山楂再壓爛后，放進(jìn)沙鍋，再加入一定的水后煎煮十五分鐘，取煎液一杯，加入茶葉后，通過悶來炮開茶葉。

用法 ：每日早上飲1杯。

功效 ：消食化積，散瘀行滯。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥及肥胖癥。

注意 ： 有消化性潰瘍者忌服。

2、綠豆荷葉茶

材料 ：綠茶、干荷葉各3克，炒綠豆6克。

做法 ：將炒綠豆搗碎，與另兩味一同加入適量沸水沖泡。

用法 ：代茶飲用，每日1~2次，可常用。

功效 ：清熱利濕，化濁降脂。適用于冠心病。

3、麥芽山楂茶

材料 ：茶葉3克，山楂、麥芽各30克。

做法 ：上述3味加入適量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。

用法 ：代茶飲用，每日1劑。

功效 ：能夠降低血脂有效降壓作用，強(qiáng)心除煩。適用于高血壓、冠心病病人且兼有消化不良者可長期飲用，有良好的保健作用。

注意 ：忌用鐵鍋煎藥。哺乳婦女忌用此藥茶。

4、首烏丹參茶

材料 ：制何首烏、丹參各25克，蜂蜜適量。

做法 ：將何首烏和丹參研磨成粗粉或者切片，添加一定的開水，蓋住杯蓋后悶泡半小時(shí)，加入蜂蜜攪勻即可。

用法 ：代茶飲用，每日1劑。

功效 ：益腎補(bǔ)肝，活血祛瘀。適用于冠心病、高脂血癥、慢性肝炎、早期肝硬化。