心肌梗死通常被稱為心梗，是由冠狀動脈的急性或持續(xù)性缺血缺氧引起的。據(jù)調(diào)查，每年世界上有數(shù)百萬人患有心肌梗死，而中國是心肌梗死的高發(fā)國家。心肌梗死癥狀出現(xiàn)后，患者血清心肌酶活性升高，伴有心力衰竭、心律失常等癥狀，嚴重危及生命。所以，在生活中必須注意預防心肌梗死，尤其是高血壓和冠心病患者，那么，心肌梗死是如何引起的呢？

心肌梗死是如何引起的？

1、缺乏對飲食健康的關注

心肌梗死的發(fā)生可能與飲食有關，在生活中，有些人不注意飲食控制，總是暴飲暴食，許多心肌梗死患者都是暴飲暴食后發(fā)生的?；颊哌M食過快，經(jīng)常進食高脂肪、高膽固醇的食物，造成血脂濃度急劇升高，血液也會變得粘稠，容易導致血管堵塞，患者血小板聚集增多，血栓形成后冠狀動脈狹窄，進而造成心肌梗死。所以，在生活中，必須注意飲食問題，少吃高熱量高脂肪的食物。

2、 缺乏對排便規(guī)律的關注

心肌梗死的發(fā)生可能是由便秘引起的，許多人有便秘的癥狀，有時一星期沒有糞便。排便時排泄一些糞便是很費勁的。在強迫排便的過程中，腹內(nèi)壓力會迅速上升。要是有心血管疾病，在強迫排便的過程中，可能會導致心肌梗死的發(fā)生。因此，有便秘癥狀的人需要及時治療，多吃濕潤腸道、緩解便秘的食物，像是香蕉、火龍果、黑芝麻等。

3、不注意冷暖保護

心肌梗死的發(fā)生可能是因為忽視防寒保暖所致，秋季和冬季是心肌梗死的高發(fā)季節(jié)。有些人不注意保暖，機體受冷刺激后易引起血管收縮和心肌缺血，導致心肌梗死。因此，在天氣變化、氣溫下降時，必須及時補衣，做好御寒保暖工作，才能有效避免心肌梗死的發(fā)生。

4、心理壓力大

心肌梗死的發(fā)生可能是因為工作過度引起的，現(xiàn)在，人們的工作壓力很大，要是不注意工作和休閑的結合，不學會釋放壓力，這很容易導致心臟負擔的增加，因為過度工作。當心肌耗氧量增加時，人體易發(fā)生急性心肌缺血、冠狀動脈痙攣和心肌梗死的現(xiàn)象。

總之，心肌梗死的發(fā)生與許多因素有關，在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的習慣，保持身體健康，以避免心肌梗死。