過(guò)度勞累、不規(guī)律的生活習(xí)慣以及壓力太大都會(huì)引起猝死，猝死的發(fā)病率越來(lái)越年輕化，70%的出事主要是心臟性的猝死，風(fēng)濕性的心臟病、高血壓以及冠心病都有可能會(huì)引起心臟出事，猝死前會(huì)有明顯的癥狀，要引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院排除心臟問(wèn)題可能。

猝死前的3大信號(hào)，多掌握征兆，關(guān)鍵時(shí)刻能救命！

1、心慌心悸或者不規(guī)則的心跳

出現(xiàn)不規(guī)律的心跳同時(shí)伴有心跳加快，呼吸困難，尤其是運(yùn)動(dòng)之后非常明顯，在短時(shí)間內(nèi)有可能會(huì)出現(xiàn)突然的死亡。若是患者一段時(shí)間之內(nèi)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，卻身體突然出汗，就是心臟疾病發(fā)作的信號(hào)，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，心臟病發(fā)作前、頭皮，手腳心、后背、頸部會(huì)大量的出汗。

2、暈倒

因?yàn)楦鞣N原因?qū)е麓竽X處于一時(shí)性的缺血，讓患者出現(xiàn)突然或者短暫的意識(shí)喪失，這被稱為昏厥。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，特殊情況下也容易發(fā)生昏厥，這屬于正常的生理現(xiàn)象。不必過(guò)于擔(dān)心，如果老年人昏厥或者經(jīng)?；璧沟脑?，有可能是病理性的，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

3、手臂或者脖子等部位出現(xiàn)疼痛以及麻木

當(dāng)脖子、肩膀以及手臂出現(xiàn)疼痛以及麻木時(shí)就要引起警惕了，身體會(huì)把心臟所引起的疼痛信號(hào)，直接通過(guò)神經(jīng)上下傳遞到脊髓周邊，從而讓頸椎附近出現(xiàn)明顯的疼痛感。

怎么抓住猝死的急救黃金時(shí)間段？

病情發(fā)作的4~6分鐘是急救的黃金時(shí)間段，若是發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)了呼吸或者心跳驟停，要及時(shí)撥打120，并且對(duì)患者進(jìn)行心肺復(fù)蘇?？梢詫?duì)患者的胸部進(jìn)行按壓，每分鐘至少要按壓100次左右，每按壓胸部30次，就要做兩次人工呼吸，按壓千萬(wàn)不能超過(guò)18秒，人工呼吸時(shí)每次吹氣應(yīng)該持續(xù)一秒鐘左右。在給患者做胸外心臟按壓的時(shí)候，一定要深度的做，按壓幅度至少要達(dá)到5厘米，壓下之后應(yīng)該讓胸廓完全回彈出來(lái)。

溫馨提示

如果想要預(yù)防猝死的產(chǎn)生，要從日常生活習(xí)慣來(lái)著手，千萬(wàn)不能有太大的心理壓力，戒掉煙酒，對(duì)于高血脂以及高血糖人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定期去醫(yī)院做檢查。盡量不要吃一些高脂肪以及高膽固醇的食物，清淡飲食，多吃一些富含礦物質(zhì)以及維生素的蔬菜以及水果。