以前的飯桌上大多數(shù)蘿卜青菜，而現(xiàn)在人們的飯桌上則過多地是大魚大肉，雖然人們的生活水平是提高了，但是卻迎來了更多的疾病，經(jīng)常吃肉的人身體內(nèi)的脂肪會增多，從而會引起體內(nèi)血液的濃度加大，因此不能很快的供血到大腦上，所以就會出現(xiàn)比較常見的大腦供血不足導(dǎo)致的腦梗，對于患有腦梗的人來說一定要注意自己的身體狀況，改變一些不好的生活習(xí)慣，以便能更好的控制腦梗。

腦梗病人應(yīng)戒煙戒酒，這4個注意事項要牢記！

第一件事、注意要控制飲酒

人們常說小酒怡神，大酒傷身，可見酒對我們來說也是有一定的好處的，但是一般情況下我們還是不要過多的飲用，但是如果是腦梗患者的話一定要控制飲酒，因為酒里含有酒精，過度的飲酒就會使得體內(nèi)的酒精含量過高，并且對大腦皮層神經(jīng)有一定的刺激作用，在刺激之下就會促使對血液的需求量過多，如果體內(nèi)的血液供應(yīng)過慢，就會造成腦部缺氧，而出現(xiàn)腦梗，所以大家一定要控制飲酒。

第二件事、注意控制吸煙

吸煙有害健康，但是仍然有些人難逃煙草的誘惑，使得他們長期吸煙，這樣不僅會污染到我們的肺部，出現(xiàn)一些呼吸疾病，從而煙草里含有很多人體難以吸收的尼古丁等物質(zhì)，這些物質(zhì)長期堆積，就會加大血液的濃度，不能很好的進(jìn)行血液循環(huán)，進(jìn)而引發(fā)一些心腦血管疾病，可能加重腦梗的病癥。

第三件事、注意控制體重的增長

很多人一旦到了中年就會出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象，但是面對這種現(xiàn)象大家一定要重視，因為身體過度的肥胖會使得體內(nèi)的脂肪增多，從而會加大血液的濃度，高濃度的血液不能快速流動，影響大腦的血液供應(yīng)，進(jìn)而會造成一些心腦疾病，同時如果身體過于肥胖的話人們會處于一種亞健康狀態(tài)，不利于身體健康。

第四件事、注意長期服用藥物

要想控制好腦梗，那么就需要我們多加注意自己的血液濃度而這些通常是要用藥物來維持的，所以對于腦?；颊邅碚f一定不要輕易的戒掉藥物。

以上這些都是需要我們在日常生活中多加注意的，除此之外還需要我們多加鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，合理的飲食，一個好的習(xí)慣是我們控制病情的最有利因素。