腦中風多發(fā)于中老年人，一旦出現腦中風可能會給我們的生命造成威脅。腦中風經常是突發(fā)性的，一旦出現了腦中風很難得到及時的治療，因此為了我們的生命健康，這些預防腦中風的小知識，你應該了解。

預防腦中風，你應做好這5件事！

1、警惕動脈硬化

動脈硬化可能給我們的身體帶來一系列的心血管方面的疾病，腦中風就是其中之一。當出現血管硬化時，我們的腦部會受到影響，產生缺血的癥狀，嚴重時甚至可能會引發(fā)腦中血管的破裂，繼而引起腦中風的發(fā)生。因此，我們在生活中一定要預防動脈硬化的發(fā)生。

2、警惕高血壓

除了動脈硬化，高血壓也與我們的腦中風有著密切的關聯(lián)。當我們出現高血壓時，可能會引發(fā)腦中血管的痙攣，嚴重時甚至可能出現出血的癥狀，就會引起我們腦中風的發(fā)生。因此，老年人一定要警惕高血壓，在日常生活中要防止高血壓的發(fā)生。同時，如果你患有高血壓，一定要記得按時服用藥物，注意日常生活中的習慣，防止高血壓給我們的身體造成不可挽回的傷害。

3、警惕糖尿病

腦中風是糖尿病可能引起的并發(fā)癥狀之一，當患有糖尿病時，我們腦袋中的血管可能發(fā)生病變，繼而引起腦中風的發(fā)生。因此，我們一定要警惕患上糖尿病。糖尿病也是老年人比較容易患上的病癥之一，警惕糖尿病，做好身體的保護，讓我們擁有一個更加健康的身體。

4、防止腦缺血

當老年人出現腦缺血癥狀時可能會引發(fā)一系列的問題，甚至嚴重時可能會引發(fā)腦中風。因此，如果我們感覺到老年人存在暫時性的腦缺血，一定要讓老年人得到良好的休息，同時最好須尋求醫(yī)護人員的幫助，及時檢查身體，并做好預防工作。

5、補充維C

我們的身體需要多種維生素，當我們身體中的維生素缺乏時可能會引發(fā)腦中風，因此，我們在日常生活中一定要注意維生素C的補充。在一般情況下，只要我們多吃蔬菜與水果就可以補充到足夠的的維生素C。因此老年人一定要多吃蔬菜水果，補充身體中的維生素C。

腦中風是一種危險性非常高的疾病，在日常生活中做好腦中風的預防工作。了解上面這些關于預防腦中風的小知識，可以有效的幫助你做好預防工作。