改善心臟的功能可以通過心臟康復(fù)來實現(xiàn)，心臟康復(fù)可以延緩動脈硬化的進程，有效控制膽固醇和血壓的功效，同時還能預(yù)防心血管疾病的復(fù)發(fā)，大大減少猝死的風(fēng)險，可減少心肌梗死率高大49%左右，降低心血管疾病引發(fā)的死亡率高大30%。心臟康復(fù)可以從心理、生活、藥物和運動等多方面予以調(diào)理。

那么，什么方法可以改善心肺的功能？

一、改善心臟功能要合理地使用藥物

每個人的身體狀況是不相同的，藥物的選擇要通過個人的身體差異來合理搭配，同時還要注意藥物的藥量，心臟病患者要定期到醫(yī)院進行復(fù)診，聽取醫(yī)生科學(xué)合理的建議，多與專業(yè)的醫(yī)生進行交流，如此方可保證藥物的功效，進而最大程度上減少藥物給人體帶來的損傷。

二、改善心臟功能從生活方式的改善開始

心臟病患者在康復(fù)期間內(nèi)選擇的食物要堅持低糖、低脂肪、低鹽，根據(jù)個人的身體情況選擇合理的膳食結(jié)構(gòu)，要充分和醫(yī)生進行溝通，在醫(yī)生的建議指導(dǎo)下根據(jù)患者的個人身體情況選擇有針對性的營養(yǎng)，患者在康復(fù)期間不能吸煙和飲酒，同時還要保證每天的高質(zhì)量睡眠，一般在8個小時為宜。

三、改善心臟功能要科學(xué)運動

心臟病患者在康復(fù)期間要進行科學(xué)的運動，科學(xué)運動主要是由抗阻運動和有氧運動組成。有氧運動可以有力促進心臟病患者的運動耐力，游泳、跑步和快步走是有氧運動較好的選擇，但要切記患者一定要根據(jù)自己的身體狀況和以往的運動能力來選擇適合自己的運動類型，起初運動量要很少，之后逐漸增加運動的強度。

心臟不是特別健康的人，平時選擇運動要根據(jù)身體的具體情況而定。運動量不要過大，如果運動過于激烈的話，對生命安全造成的危險性就會增大，如果運動量不夠的話，則達不到心臟改善的目標(biāo)。合理的運動量是最大心率的60%？—85%或最大耗氧量的50%一75%。運動時間要嚴(yán)格限制，一般在1個小時內(nèi)較為合適的。

運動前和運動后要充分做好熱身和拉伸，不然會導(dǎo)致運動受傷?？棺柽\動可以選擇仰臥起坐或者俯臥撐，患者要運用循序漸進的方法，從較少的運動量開始慢慢增加。