高血壓的用藥須知和飲食建議
高血壓應(yīng)該要如何用藥呢?要知道,用藥是否正確會(huì)直接影響到高血壓的控制,是極為重要的。然而,有很多高血壓患者用藥都過于隨意,這樣是很難控制病情的哦。
高血壓的用藥須知
入夏后空氣濕度大,氣壓低,氣溫高,人體皮下血管擴(kuò)張,血壓會(huì)較之冬季有所下降,但是也使得回流到心臟的血液量減少,擅自停藥會(huì)直接影響心肌供血。
雖然很多人不知道高血壓是一種終身疾病,但是很多病人卻難以接受需要常年服藥的事實(shí),總想采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)等方法來了解自己的血壓。聽說高血壓是不能諱疾忌醫(yī)的,采取飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法不是萬能的,但不能達(dá)到治療效果,一旦血壓控制不住,很有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。特別是一些高血壓的危險(xiǎn)人群,一旦錯(cuò)過了最佳治療時(shí)期,不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓病情加重,甚至還會(huì)引起其他器官造成不可逆的損傷。
高血壓患者服用降壓藥的劑量變化一定要根據(jù)患者實(shí)際情況、個(gè)體差異,在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下慎重地進(jìn)行。
很多人患上高血壓之后,希望快速達(dá)到降壓的效果,就會(huì)大量的服用降壓藥來起到降壓的作用,其實(shí)這樣做是一種很危險(xiǎn)的事情,特別是老年高血壓病人,如果降得太快太猛,很容易出現(xiàn)各種意外,會(huì)發(fā)生腦梗塞和心肌梗塞等意外風(fēng)險(xiǎn),在服用降壓藥的時(shí)候,應(yīng)該注重循序漸進(jìn),不要盲目的增減藥量。一般情況下,在用藥之后,要到一兩周時(shí)間才能夠見到藥效,要到4到8周時(shí)間,血壓才能夠降到正常的目標(biāo)值。
在服用藥物控制高血壓的同時(shí)還可以嘗試飲食控制病情哦。
高血壓吃什么好
土豆。土豆富含鉀元素,而鉀元素可促進(jìn)尿液中鈉的排出,進(jìn)而使血壓下降,因此常吃土豆可起到降血壓的作用。同時(shí),土豆還是一種低鈉食物,所以土豆極為適合高血壓患者食用。但需注意的是,土豆雖好,但食用不宜過量。
獼猴桃。獼猴桃含有的鎂、鉀能夠促使血管正常擴(kuò)張、降低血壓。
蘋果。蘋果是全方位的健康水果,因?yàn)樘O果的營養(yǎng)很豐富,很齊全。蘋果的鉀離子能維持體內(nèi)電解質(zhì)及酸堿平衡,排除多余的鈉離子,有效預(yù)防高血壓。
魚類。除了獲取鉀元素外,攝入一定量的蛋白質(zhì)也是降血壓的舉措之一。而魚類就是蛋白質(zhì)的重要來源,如果是富含維生素D的魚,降壓效果就更佳。有研究表明,維生素D具有降血壓的作用。因此,高血壓患者日常多適量食用含有維生素D的魚類,如三文魚、金槍魚等。
海帶。海帶含有的氨酸可以讓血壓短時(shí)間下降,高血壓患者可以經(jīng)常食用。
科學(xué)用藥和合理的飲食是幫助高血壓患者控制血壓最好的方法。
(責(zé)任編輯:朱利祺 )
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