其實(shí)低血糖比高血糖更加兇險(xiǎn)，當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)會(huì)影響到器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，升高了血壓，讓血管處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致大腦和心臟缺氧，從而引起腦中風(fēng)以及心肌梗死，要警惕低血糖的高發(fā)時(shí)刻。

注意，在這4種情況最容易發(fā)生低血糖！

1、進(jìn)食量太少以及吃飯后

過度節(jié)食總是處于饑餓狀態(tài)、吸收合成發(fā)生障礙、小腸吸收不良以及長(zhǎng)時(shí)間腹瀉等會(huì)誘發(fā)低血糖。尤其對(duì)于吃速效或者短效胰島素藥物的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該按時(shí)按量的吃飯，不能過度的控制飲食。腸胃吸收功能不好的患者進(jìn)食之后不能及時(shí)的消化和吸收食物，容易誘發(fā)低血糖。

2、做劇烈運(yùn)動(dòng)以及氣溫過高時(shí)

做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗過多的葡萄糖，加快了胰島素的吸收，從而誘發(fā)低血糖。另外夏天氣溫比較高，降低了腎上腺素的分泌，不能更好的發(fā)揮胰島素的功能，再加上患者長(zhǎng)時(shí)間熬夜沒有得到充足睡眠，會(huì)加快新陳代謝的速度，增加了對(duì)血糖的消耗。

3、亂使用藥物時(shí)

用過量的胰島素、不規(guī)范的使用降血糖的藥物、自行減藥換藥或者增加藥物都會(huì)誘發(fā)低血糖。部分人群會(huì)盲目的選擇保健品，是藥三分毒，當(dāng)肝腎功能受到損傷時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致胰島素代謝發(fā)生異常，慢慢的在身體里面堆積，從而誘發(fā)低血糖。另外在凌晨一到三點(diǎn)左右容易發(fā)生夜間低血糖，患者會(huì)出現(xiàn)饑餓難忍、手顫抖以及做噩夢(mèng)和多汗等。

4、錯(cuò)誤的注射胰島素方式

因?yàn)橐葝u素是生長(zhǎng)因子，如果長(zhǎng)時(shí)間在同一個(gè)部位注射胰島素的話，會(huì)引起該部位的皮下脂肪增生，從而產(chǎn)生硬結(jié)，降低了對(duì)胰島素的吸收率，延長(zhǎng)了吸收時(shí)間，不利于控制血糖，從而引起低血糖。

低血糖發(fā)作時(shí)如何來(lái)升糖？

輕度低血糖的人群可以吃20克左右的糖類食品比如餅干或者糖果、喝葡萄糖等，一般20分鐘左右癥狀就會(huì)消失?；颊呙?5分鐘檢測(cè)一次血糖，如果血糖水平仍然低的話，需要再吃喝葡萄糖。發(fā)生低血糖后意識(shí)不清，應(yīng)該及時(shí)送進(jìn)醫(yī)院，防止發(fā)生昏迷。注射胰島素的患者每天需要檢測(cè)4次左右的血糖。

溫馨提示

避免因?yàn)闇p肥而過度節(jié)食，均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，保持積極樂觀的心態(tài)，低血糖的人群出門時(shí)要攜帶糖果或者餅干，防止發(fā)生暈厥和意外。