心臟為身體各個(gè)器官和組織提供血液和氧氣，一旦心臟功能出現(xiàn)異常勢(shì)必會(huì)打破其平衡，引起各種疾病的產(chǎn)生。其實(shí)當(dāng)心臟功能減弱時(shí)會(huì)從面相上表現(xiàn)出來。

怎么判斷心臟是否健康？可以從身體這4個(gè)方面來判斷

1、臉部浮腫

當(dāng)身體上的器官發(fā)生病變時(shí)，細(xì)胞外液水分會(huì)直接集聚起來，讓患者全身或者局部出現(xiàn)浮腫。就拿心臟病來說患者的臉部會(huì)水腫，而且肌肉變得松弛，用手指輕輕的按壓會(huì)出現(xiàn)壓痕，一個(gè)小時(shí)左右都不會(huì)彈回來。

2、皮膚呈現(xiàn)暗紫色或者深褐色

心臟病患者因?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間處于缺氧狀態(tài)，不能為身體提供充足的血液和氧氣供應(yīng)，在臉部有很多的毛細(xì)血管，一旦缺氧會(huì)讓臉部皮膚呈現(xiàn)暗紫色或者深褐色。另外當(dāng)患者的二尖瓣關(guān)閉不全時(shí)也會(huì)引起臉色蒼白。

3、臉上出現(xiàn)黃色瘤、耳垂出現(xiàn)褶皺

老年人心臟功能異常時(shí)會(huì)讓臉上出現(xiàn)黃色瘤，尤其是發(fā)生在眼睛周圍，就如同米粒大小一般。這主要是因?yàn)檠撸瑥亩尨罅康钠は轮径逊e所引起的。大部分心臟病患者耳垂會(huì)出現(xiàn)皺褶，這主要是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈硬化所引起的癥狀。

4、脖子變粗

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)脖子粗的人群血糖、血脂和血壓會(huì)比正常人高很多，三高和心臟病之間的關(guān)系非常密切。女性的脖子不能超過35厘米，男性不能超過39厘米。

夏季如何來養(yǎng)心臟？

夏天每天晚上睡覺前使用熱水泡泡腳，能讓全身氣血運(yùn)行變得更加通暢，促進(jìn)氣血的循環(huán)，提高了基礎(chǔ)代謝率，幫助身體細(xì)胞的修復(fù)。找到足三里穴進(jìn)行艾灸，具有補(bǔ)陽(yáng)氣的效果，一般艾灸10分鐘左右即可。不能長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，盡量選擇空氣清新的公園鍛煉半個(gè)小時(shí)就可以了，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能大汗淋漓，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。多吃紅色食物養(yǎng)心比如胡蘿卜、西紅柿和紅豆等，讓心臟得到充足血液，氣血運(yùn)行就會(huì)變得更加通暢。

溫馨提示

要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力和免疫力，提高心肺功能，控制好脾氣和情緒，避免讓情緒過于波動(dòng)，戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，飲食以清淡為主，做到早睡早起。養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，多吃綠葉蔬菜和水果。