對于多數(shù)的老年人來講，平常對身體的關注度都會比較高，但在這樣的情況下依舊會使得自身出現(xiàn)一些毛病，有的時候甚至會危害到自己的性命，而在當前腦血栓已經(jīng)成為了危害老人們的一個特別常見的疾病，當它發(fā)作的時候很有可能會對老人的生命產(chǎn)生威脅。要想擺脫這種疾病的困擾，只要掌握這3點便可以很好地預防腦血栓。

為什么會發(fā)生腦血栓呢？

在人的血液當中，擁有很多的細胞，而且這些細胞都擁有著自己的作用。其中的血小板就能夠參與到血凝的過程，當機體遇到一些外來刺激或者是平常因為生活不注意，沒能得到太多的鍛煉，使得血液的黏稠度增加，而且血小板也會在這個時候容易聚集，等到它們粘連到一塊之后，就會形成血栓，這種血栓會隨著血液流動，到達腦部之后便會形成腦血栓。

腦血栓如何來預防？

1、多進行運動

在平常的時候要多注重對自己身體的鍛煉，對于老年人來講，平時如果長期處于某一個姿勢不變的話，很容易會形成血栓。應該多走動，在飯后走上一會兒，早晨也要進行相關的鍛煉，這樣便可以促進身體內(nèi)的血液循環(huán)，同時也讓自身的凝血能力不至于過強，這樣就不容易形成血栓了。

2、注意飲食

飲食不健康也是形成血栓的一大原因，但平時如果吃的食物過于油膩，就會導致肥胖，在這個時候很有可能會使血壓升高，這樣的情況下最容易導致血栓了，而且也會容易導致斑塊粥樣硬化，一旦形成的斑塊有脫落，那么它就很有可能會隨血液進入到腦中，形成血栓堵塞腦部的血管，最終給老人們帶來極大的危害。對于這種情況，救助起來會比較困難，因此要在平時多吃一些清淡的食物，蔬菜是每日都應該去吃的。

3、用藥物預防

如果在平時已經(jīng)表現(xiàn)出來了一些相關的癥狀，那么不妨去提前咨詢一下醫(yī)師，看看這個時候應該去吃什么樣的藥來進行預防。一般情況下，醫(yī)生都會建議去做一個比較全面的檢查，然后再針對性地用一些藥，這個時候我們就能夠準確的知道自己是否已經(jīng)形成了血栓，而且通過一些手段也能進行一定的溶栓處理，這樣就會達到預防的目的。

溫馨提示

在平時一定要多注重習慣的養(yǎng)成，少去飯店或路邊的攤位上吃那些特別重口味的食物，多進行鍛煉，養(yǎng)成吃素的好習慣，盡量用自己的這一良好的習慣來預防，這樣便可以達到很好的效果。