血管是血液的通道，當(dāng)出現(xiàn)堵塞時就會誘發(fā)血管栓塞以及出血，沒有抓住治療的黃金時間段，可能會帶來致命的傷害。當(dāng)血管堵塞時身體三部位會有明顯的疼痛感。

身體哪些部位疼痛說明血管堵塞？

1、肢體疼痛同時伴有腫脹感

當(dāng)患側(cè)肢體的肌肉有明顯的壓痛，說明出現(xiàn)了肢體靜脈堵塞，此時必須要臥床休息，減少不必要的活動，及時就醫(yī)，防止堵塞肺動脈而引起肺栓塞。肺栓塞屬于兇險的疾病，死亡率很高。另外當(dāng)血管不通暢時也會引起身體的水腫，尤其是身體容易下垂的部位，比如腿部。

2、胸口疼痛

情緒過于激動或者過度勞累時胸口疼痛，休息一會就能夠緩解。到了夜間頻繁的出現(xiàn)胸口痛，提示心肌血管出現(xiàn)了堵塞。胸口疼痛頻繁發(fā)作同時伴有莫名其妙的惡心嘔吐、全身無力以及頭暈，這是急性心肌梗死的早期癥狀，應(yīng)該積極的治療，防止出現(xiàn)心源性的猝死以及心肌梗死。

3、下肢出現(xiàn)活動性的疼痛

走了幾分鐘之后腿部疼痛的難以忍受，這被稱為間接性的跛行，這說明支配下肢的動脈發(fā)生了堵塞，應(yīng)該及時去醫(yī)院治療，防止因為完全堵塞而讓肢體壞死。另外也要警惕昏厥，若昏厥伴隨著臉色發(fā)白以及呼吸困難，提示著心律失?；蛘咝募∪毖?，要引起警惕。

怎么防止血管的堵塞？

重口味的飲食比如高油高糖分高鹽分會導(dǎo)致血液變得更加粘稠，減慢了血液循環(huán)的速度。平時要平衡好飲食，多吃綠葉蔬菜和水果，遠(yuǎn)離油膩的食物，盡量采取蒸煮的方式來烹調(diào)食物。長時間吸煙喝酒的話會升高血液粘稠度，所以要戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，同時要遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。保持規(guī)律的作息，如果熬夜的話會紊亂，生活中讓身體分泌太多的去甲腎上腺素以及腎上腺素，減慢了血液流通，增加了粘稠度，所以保持規(guī)律作息，晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。

溫馨提示

平時要保持積極樂觀的心態(tài)，愉悅的心情能幫助釋放壓力，保護(hù)了血管內(nèi)皮，讓血液循環(huán)變得更加順暢，以寬廣的胸懷來接納一切，每天有30分鐘以上的有氧運(yùn)動，比如慢跑或者快步走，能夠提高心肺功能，促進(jìn)了血液循環(huán)，幫助代謝血液里面的垃圾。