在近些年隨著生活質(zhì)量的提高，讓很多人在飲食方面不用過于擔(dān)憂，但又因為飲食質(zhì)量的上升讓很多人在沒有察覺的情況下患上各種慢性疾病，其中各種心腦血管疾病是比較常見的。而有很多人因為心腦血管疾病的發(fā)生讓身體發(fā)生腦中風(fēng)，腦中風(fēng)的發(fā)生對于患者來講是非常不利的，嚴(yán)重會讓患者失去性命，因此對于腦中風(fēng)不能小覷，要知道腦中風(fēng)在發(fā)生之前有一些前兆，如果有這些前兆發(fā)生一定要警惕。

腦中風(fēng)發(fā)生前有哪些前兆？

一、視力出現(xiàn)模糊

腦中風(fēng)在發(fā)現(xiàn)之前，患者會突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑并且看不見東西的現(xiàn)象，或者會有視力模糊看不清楚，而在幾分鐘內(nèi)視力會恢復(fù)正常，并且沒有任何后遺癥，這種情況是大腦突然缺血導(dǎo)致，除了看不清楚外，患者還會有頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

二、說話不清楚

如果在平時說話比較正常，而突然間發(fā)生說話不利索還有流口水的現(xiàn)象時要警惕可能是中風(fēng)要發(fā)生。

三、經(jīng)常打哈欠

如果感覺自己總是疲勞并且在通過足夠的休息后還不能夠有所緩解時，還讓自己一直打哈欠要注意，這可能是腦中風(fēng)的前兆，因為大腦供血不足而讓大腦的血管出現(xiàn)狹窄，導(dǎo)致大腦沒有足夠的氧氣。

四、突然頭痛不止

一般中風(fēng)前所出現(xiàn)的頭痛會特別劇烈，而且在頭痛的同時血壓還會急劇上升，這種情況是比較嚴(yán)重的。

五、兩只手臂沒辦法平舉

如果突然發(fā)現(xiàn)自己的兩只手臂沒辦法同舉但同一個水平要警惕，這有可能是中風(fēng)前兆，不要以為是肩周炎或者頸椎病。

在日常要如何預(yù)防腦中風(fēng)發(fā)生？

一、保持血壓血脂的穩(wěn)定

一般來講，血壓和血脂如果處于不穩(wěn)定狀態(tài)，就很容易誘發(fā)心腦血管疾病而導(dǎo)致腦中風(fēng)，所以在平時要定期監(jiān)測血壓和血脂，保證血壓血脂的穩(wěn)定。

二、適當(dāng)運動

運動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能防止血液流暢速度慢引起血管堵塞，導(dǎo)致一系列血管疾病發(fā)生而誘發(fā)腦中風(fēng)。

總的來講，腦中風(fēng)的發(fā)生主要是身體的血管以及神經(jīng)出現(xiàn)問題導(dǎo)致，而在日常很多行為很容易傷害到血管和神經(jīng)系統(tǒng)，很容易讓他們受損而引發(fā)腦中風(fēng)，因此日常要讓自己多加注意提高警惕，才能避免腦中風(fēng)發(fā)生，另外對于腦中風(fēng)的一些早期癥狀要了解，才能在出現(xiàn)的時候及時發(fā)現(xiàn)。