生活中，有很多老年人不時會出現(xiàn)輕微的心絞痛，若到醫(yī)院就診，可能會發(fā)現(xiàn)是竇性心動過緩所致。這讓不少老年人納悶：什么是竇性心動過緩？我們來看看專家怎么說。

什么是竇性心動過緩？

竇性心動過緩，一般是指人在靜息清醒的狀態(tài)下心跳少于60次/分鐘。若睡眠狀態(tài)心率少于60次/分鐘，則不屬于竇性心動過緩。

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師楊平珍接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時曾表示，大部分竇性心動過緩都沒有癥狀。但如果是嚴(yán)重的竇性心動過緩就會有癥狀出現(xiàn)，例如因為全身供血不足導(dǎo)致出現(xiàn)全身乏力；因為腦缺血導(dǎo)致出現(xiàn)頭昏眼花、暈厥等癥狀；因為腸胃供血不足導(dǎo)致出現(xiàn)厭食、消化不良等癥狀。

此外，楊平珍教授還說道：“部分竇性心動過緩患者，如運動員，平時運動較劇烈，靜息的狀態(tài)下心臟不需要大量供血，就會出現(xiàn)竇性心動過緩；還有部分先天心率較低、心跳偏慢等沒有出現(xiàn)其他不適癥狀的患者，一般不需要接受治療。若是竇性心動過緩患者出現(xiàn)了頭暈、眼黑、全身乏力、食欲不振、暈厥等癥狀時，就應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。”

老年人該如何預(yù)防竇性心動過緩？

“竇性心動過緩并沒有特別的預(yù)防方法。”楊平珍教授說，生活中若出現(xiàn)了感冒發(fā)燒等癥狀時，建議及時就醫(yī)，以免病情拖延而導(dǎo)致心肌炎，影響到心臟健康，從而造成竇性心動過緩。同時，不要濫用抗心衰的藥物，長時間使用該藥物會造成竇房結(jié)的功能減退，導(dǎo)致竇性心動過緩。

另外，老年人有竇性心動過緩時，要注意以下幾個問題：

1.生活要規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。

2.建議每天進(jìn)行適量的運動，例如打太極拳、練氣功等等。不做劇烈運動。

3.洗澡時不要用太熱的水，洗澡時間也不宜過長。

4.飲食要定時定量，并以清淡為主，少吃辛辣、煎炸等難消化和刺激性的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，并保持大便通暢。

5.要保持良好的心態(tài)和情緒，切忌大喜大悲。

6.節(jié)制性生活，避免著涼，預(yù)防感冒。

7.一旦有心絞痛、全身乏力、食欲不振等癥狀時，及早就醫(yī)。

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