高血壓是一種嚴(yán)重危害中老年人生活水平的疾病，還可能引起多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此對(duì)于高血壓患者來說，長期服藥控制血壓，并在生活中注意飲食和運(yùn)動(dòng)是很必要的。對(duì)于一些有遺傳病史的人來說，還應(yīng)當(dāng)積極地預(yù)防該病的發(fā)生。接下來，讓我們請出云浮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師黃海生來為我們講解一下高血壓病的三級(jí)預(yù)防是什么？高血壓降壓藥的分類有哪些？

高血壓病的三級(jí)預(yù)防是什么？

高血壓病的三級(jí)預(yù)防如下：一級(jí)預(yù)防是消除高血壓的病因或者易患因素，通過合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、限煙、限酒、心理平衡等措施進(jìn)行。二級(jí)預(yù)防是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，一般對(duì)35歲以上的患者，醫(yī)生必須進(jìn)行血壓記錄，以便早期發(fā)現(xiàn)。三級(jí)預(yù)防就是減少傷殘或死亡，恢復(fù)其勞動(dòng)能力和生活能力。

高血壓降壓藥的分類有哪些？

常用的高血壓分類有5類，分別是利尿劑、血管緊張素酶抑制劑、受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、心臟血管緊張素受體阻滯劑等。用藥原則是要根據(jù)患者的危險(xiǎn)因素、靶器官損害和臨床的疾病情況等因素，來選擇單一或者是聯(lián)合用藥的方法。

適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)有哪些？

適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、太極拳等。1、散步適合各種高血壓患者，它能使舒張壓明顯下降，建議患者早晨或黃昏散步，以15~50分鐘為宜，到戶外空氣新鮮的地方進(jìn)行最好；2、慢跑，這類活動(dòng)比較激烈，適用于輕度高血壓患者，慢跑時(shí)患者一定要注意控制速度，不要太快；3、太極拳，對(duì)降低血壓有效，高血壓患者可以練習(xí)。

高血壓在現(xiàn)代社會(huì)中比較常見，每個(gè)人應(yīng)當(dāng)積極預(yù)防和加以控制。由于高血壓是一種慢性疾病，因此患者或者高危人群一定要養(yǎng)成積極健康的生活方式，勞逸結(jié)合，注意膳食搭配，減少不良情緒的刺激。