血壓是否正常關(guān)鍵到人體的健康，而不同年齡段的同一個(gè)人，可能其血壓存在著一定的波動(dòng)?？赡苣贻p時(shí)血壓偏高，但并不屬于高血壓的范疇中。那么57歲血壓正常值是多少？高血壓的人能吃大棗嗎？今天我們邀請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

57歲血壓正常值是多少？

57歲的人血壓正常值應(yīng)當(dāng)在：低壓60毫米汞柱到89毫米汞柱，高壓90毫米汞柱到139毫米汞柱。血壓的高壓等于或大于140毫米汞柱，低壓等于或大于90毫米汞柱那就屬于高血壓了，低壓小于60毫米汞柱高壓小于90毫米汞柱那就是低血壓。測量血壓的時(shí)候要在安靜的情況下測量，不要精神緊張，因?yàn)榫窬o張會(huì)升高血壓，也不要情緒激動(dòng)。

高血壓的人能吃大棗嗎？

高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某源髼?。大棗有補(bǔ)氣血的作用，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含維生素是比較多的，有美容養(yǎng)顏的效果；含鐵量比較高，能夠預(yù)防和治療缺鐵性貧血；含鈣量比較高，能夠預(yù)防和治療缺鈣癥。高血壓的患者要控制鹽的攝入量，要低鹽飲食，不要過度偏食，吃大棗也不能太多，吃的太多也可能引起上火，火氣比較大的人吃大棗不要過量。高血壓的患者要控制體重，保持標(biāo)準(zhǔn)的體重，要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉身體。

57歲的中年人，其正常的血壓范圍應(yīng)該也是在60~90/90~140之間，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和正常人的標(biāo)準(zhǔn)是相同的。其實(shí)血壓在嚴(yán)格意義上講，沒有一個(gè)確定的標(biāo)準(zhǔn)范圍，一般來說可能如果一個(gè)人的血壓達(dá)到了85/135就患有輕微的高血壓了，但有些人可能高壓超過了140但仍不表現(xiàn)出病癥。高血壓人群是可以吃大棗的，大棗可以補(bǔ)氣血、營養(yǎng)價(jià)值高，不僅可以一定程度上緩解高血壓的病癥，還有助于防治一些其他類型的疾病。