高血壓的防治和生活方式是息息相關(guān)的，因此，在生活中應(yīng)尤其重視相關(guān)的防護(hù)，因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣也可能影響降壓藥物的降壓效果。對(duì)于陰虛的高血壓患者，平日可以買(mǎi)一些西洋參片用來(lái)泡茶喝，還可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧?，并且一定要做到遠(yuǎn)離煙酒。針對(duì)高血壓患者生活中需要注意的問(wèn)題，今天我們邀請(qǐng)到了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師陳林榕，來(lái)為大家做專(zhuān)項(xiàng)解讀。

高血壓能吃西洋參嗎？

西洋參又叫花旗參，性涼、味甘、微苦，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主要用于補(bǔ)肺陰、清虛火、生津止渴。高血壓患者能否服用西洋參，應(yīng)辯證論治。對(duì)于陰虛火旺或者口干口渴等津液不足的高血壓患者，則可以服用。但是對(duì)于體性偏寒的高血壓患者，則不建議服用西洋參。

高血壓不能吃什么水果？

對(duì)于單純性高血壓，且不合并糖尿病等疾病的高血壓患者，在水果選擇上一般沒(méi)有禁忌。但需注意的是，建議患者不要大量食用水果，更不建議用水果代替正常的主食或者食物。如在夏天大量食用過(guò)量清熱解暑、利尿的西瓜，會(huì)容易出現(xiàn)消化道的急性胃腸炎。

抽煙喝酒對(duì)高血壓有什么影響？

抽煙、喝酒可能會(huì)對(duì)高血壓產(chǎn)生以下影響：

1、抽煙產(chǎn)生的尼古丁會(huì)刺激中樞神經(jīng)、交感神經(jīng)，引起心率加快和兒茶酚胺的釋放，導(dǎo)致血壓升高；

2、尼古丁會(huì)通過(guò)血管的化學(xué)感受器，加重動(dòng)脈粥樣化的情況，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；

3、酒精攝入也會(huì)引起心跳的加快，出現(xiàn)血壓升高的情況。因此，建議高血壓患者戒煙限酒。

對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，藥物治療和非藥物治療聯(lián)合起來(lái)才能起到事半功倍的效果。除了在飲食上提高警惕，戒煙限酒外，還需要每天保證一定量的體育活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，也可以降低血壓，但是一定要注意強(qiáng)度不能太大。在運(yùn)動(dòng)時(shí)要時(shí)時(shí)關(guān)注自己的心率，如果心率太快，可能會(huì)突發(fā)危險(xiǎn)。