人們現(xiàn)在的生活條件是越來越好了，同樣得高血壓的人也是越來越多了，得了高血壓之后除了服藥治療之外，很多人也會選擇吃一些保健品、營養(yǎng)品，當然除了藥物治療之外，也要及時調(diào)整自己的心態(tài)，為此家庭醫(yī)生在線特地采訪了中山大學附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林，來為我們詳細的講述一下高血壓患者可以吃些什么營養(yǎng)保健康以及如何調(diào)整好心態(tài)。

高血壓吃什么營養(yǎng)品好？

首先我們要糾正這個想法，高血壓的病人是不用吃任何的營養(yǎng)品，而任何的營養(yǎng)品對于高血壓的病人來說也是沒有什么作用的，所以說是不用吃的，也不用花這個錢，高血壓在飲食上我們要遵循的主要原則就是低鹽，低脂，低糖的飲食結(jié)構(gòu)原則，然后平常要避免過度的勞累，要保正充足的休息，程康林醫(yī)生認為最關(guān)鍵的就是要規(guī)律的口服相關(guān)的降壓藥物，要把血壓維持到相對平穩(wěn)的狀態(tài)下，這樣才有利于預防心腦血管疾病的發(fā)生，這才是保護高血壓人群最好的方法。

高血壓吃什么保健品？

首先作為保健品來講我們醫(yī)生不推薦病人口服的保健品，沒有任何的治療性的作用，而高血壓的病人也不需要吃保健品，要遵循著良好的飲食結(jié)構(gòu)這樣才是最重要。而且有些保健品的成分不是特別的了解，臨床上有很多病人吃了保健品而導致肝臟或者腎臟功能的衰竭，我們只要遵循著低鹽低脂低糖的飲食結(jié)構(gòu)，保持良好的生活習慣，保持良好的體重，這樣對高血壓的病人來講才是最重要的，而且要規(guī)律口服相關(guān)的正規(guī)藥物，不要盲目用藥。

高血壓患者應保持心態(tài)良好和心情快樂嗎？

高血壓的病人確實應該保證良好的心態(tài)和心情這一點是非常重要的，因為如果一個情緒急躁，脾氣不好的高血壓的病人，反復出現(xiàn)情感方面的刺激就會間接的導致交感神經(jīng)的興奮，而交感神經(jīng)的興奮的同時就會導致反射性血壓的增高，所以說保證良好的心態(tài)不僅是非常重要的，而且有利于控制好和平穩(wěn)好自身的血壓，除了高血壓這種疾病，其他類型的疾病也要控制良好的情緒，保證健康快樂的生活。

綜上可知，高血壓患者只需要服藥就可以了，不需要吃那些亂七八糟的東西，如果吃那些亂七八糟的東西，不僅會增加自己的經(jīng)濟壓力，而且還不利于疾病的治療。