血壓是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力，血壓過高和過低都會(huì)給人體帶來危害。在日常生活中，高血壓會(huì)更常見一些。應(yīng)該如何判定自己有沒有高血壓？哪些人群更容易患上高血壓？今天就和大家一起來聊聊這些話題。

高血壓也并不是完全沒有征兆，當(dāng)出現(xiàn)眩暈、頭痛，頸項(xiàng)僵硬、疼痛，或是心慌胸悶這些癥狀時(shí)，要引起注意，最好可以測(cè)量一下自己的血壓有沒有問題。通常情況下，收縮壓維持在130mmHg左右，舒張壓維持在80mmHg左右是比較好的。若是連續(xù)兩次或兩次以上的不同日測(cè)得的血壓值（每次不少于3次讀數(shù)，取平均值）收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，則要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院的心血管內(nèi)科進(jìn)行診治。

哪些人群更容易患上高血壓？這四類人群需警惕

高血壓比較常見，但哪些人會(huì)更容易患上高血壓呢？根據(jù)我以往的臨床經(jīng)驗(yàn)，通常以下這四類人是高血壓的高發(fā)人群：

1、 體型肥胖的人， 通常肥胖的人容易得高血壓，中醫(yī)認(rèn)為肥人多痰，而西醫(yī)則提出肥胖的人容易水鈉潴留，容易手腳腫脹，更易誘發(fā)高血壓；

2、 臉色發(fā)紅，看這個(gè)人是否容易出現(xiàn)高血壓，中醫(yī)方面，其實(shí)從臉色也可看出，平時(shí)臉色偏紅的人很容易上火，即肝陽(yáng)上亢，也很容易有高血壓；

3、 有不良生活習(xí)慣，比如經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量不好，或是熬夜，不喜歡運(yùn)動(dòng)，高鹽高脂飲食，平時(shí)壓力也比較大的這些人出現(xiàn)高血壓的幾率也更大；

4、 家族遺傳史，父母有早發(fā)的心腦血管病，如50歲以前就得過中風(fēng)，或已經(jīng)有冠心病等疾病，若是家族有這種基因存在，出現(xiàn)高血壓的概率也會(huì)比較大。

年輕人不會(huì)得高血壓?jiǎn)幔扛哐獕阂苍谥饾u低齡化

在很多人的印象中，高血壓是中老年人的"專屬"疾病，其實(shí)不然。我在門診中，曾經(jīng)有遇到過18歲的高血壓患者，甚至還出現(xiàn)了心肌梗塞。此外，現(xiàn)在有很多年輕人，即使沒有高血壓，但是出現(xiàn)急性胸痛也比以前要多了，即主動(dòng)脈夾層。

為什么現(xiàn)在年輕人會(huì)這么早出現(xiàn)這些疾??？這與上述提到的不良生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，現(xiàn)在的年輕群體，肥胖以及不運(yùn)動(dòng)的人都比較多，再加上熬夜、飲食不健康等因素，將身體的血液循環(huán)擾亂，血管就會(huì)受到損傷，很早就出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。當(dāng)年輕人出現(xiàn)以上情況后，高血壓或是其他心血管疾病就會(huì)隨之而來。因此，即使是年輕人也好，當(dāng)出現(xiàn)一些征兆時(shí)，要予以重視，及時(shí)診治，并且也要及時(shí)改善自己不好的生活習(xí)慣，健康生活。