吃藥和運動降血壓效果各有特點，受藥物種類、運動方式、病情嚴重程度、個體差異、依從性等因素影響。

1. 藥物種類：常見降血壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑，能阻止鈣離子進入血管平滑肌細胞，使血管擴張，降低血壓；氨氯地平作用時間長，能平穩(wěn)降壓；卡托普利是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性，減少血管緊張素Ⅱ生成，從而降低血壓。不同藥物作用機制和效果有差異，需根據(jù)患者具體情況選擇。

2. 運動方式：有氧運動如散步、慢跑、游泳等，能增強心肺功能，促進血液循環(huán)，幫助降低血壓。力量訓(xùn)練如舉啞鈴等，可增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，對血壓控制也有一定幫助。不同運動方式對血壓的影響和適用人群不同，合理選擇運動方式對降血壓很重要。

3. 病情嚴重程度：輕度高血壓患者，通過運動和改善生活方式，可能有效控制血壓。中重度高血壓患者，僅靠運動往往難以將血壓控制在理想范圍，需及時服用降壓藥物，必要時聯(lián)合多種藥物治療。

4. 個體差異：不同人對藥物和運動的反應(yīng)不同。有些人對某種降壓藥物敏感，服用后血壓能迅速下降；而有些人可能效果不明顯，需更換藥物。同樣，運動方面，有些人運動后血壓改善明顯，而有些人可能效果不佳。

5. 依從性：藥物治療需長期規(guī)律服藥，若患者依從性差，隨意增減藥量或停藥，會影響降壓效果。運動降血壓也需長期堅持，若三天打魚兩天曬網(wǎng)，難以達到理想效果。

吃藥和運動降血壓效果不能簡單比較，需綜合考慮多種因素。輕度高血壓患者可先嘗試運動結(jié)合改善生活方式控制血壓；中重度高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服藥，同時可適當運動輔助降壓。無論選擇哪種方式，都要遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測血壓。