可穿戴設備監(jiān)測血壓達140/90mmHg時，涉及血壓值含義、可穿戴設備優(yōu)勢、后續(xù)處理措施、血壓異常危害、日常血壓管理等方面。

1. 血壓值含義：血壓140/90mmHg處于臨界高血壓狀態(tài)。收縮壓140mmHg、舒張壓90mmHg是正常血壓與高血壓的分界線。長期處于此水平，患心血管疾病風險會增加。

2. 可穿戴設備優(yōu)勢：可穿戴設備能實時、動態(tài)監(jiān)測血壓，不受時間和地點限制。相比傳統血壓計，可提供更多血壓數據，有助于醫(yī)生全面了解血壓波動情況。還具有數據記錄和分析功能，方便用戶查看和管理自己的血壓信息。

3. 后續(xù)處理措施：當可穿戴設備監(jiān)測到血壓為140/90mmHg時，應多次測量確認。測量時要保持安靜、放松狀態(tài)，避免劇烈運動、飲酒、喝咖啡后立即測量。若多次測量仍處于該水平，需及時就醫(yī)，進行全面檢查，評估心血管風險。

4. 血壓異常危害：長期血壓處于140/90mmHg左右，會對心臟、大腦、腎臟等重要器官造成損害。增加心臟負擔，導致心肌肥厚、心力衰竭；損傷腦血管，引發(fā)腦梗死、腦出血；影響腎臟功能，導致腎功能衰竭等。

5. 日常血壓管理：飲食上，減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，多吃新鮮蔬菜水果、低脂奶制品等。適量運動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。戒煙限酒，保持心理平衡，避免長期精神緊張和焦慮。

可穿戴設備監(jiān)測血壓140/90mmHg為健康管理提供了重要信息。了解血壓值含義、發(fā)揮可穿戴設備優(yōu)勢、做好后續(xù)處理、認識血壓異常危害及加強日常血壓管理，對維護心血管健康至關重要。一旦發(fā)現血壓異常，應及時采取措施，必要時就醫(yī)治療。